К основному контенту

Сообщения

АКСЕЛЕРАТЫ. КТО ОНИ?

Акселерация - проблема современных детей. Откуда она берется?

  Общая тенденция к акселерации наблюдается последние годы во всем мире. Дети становятся выше, весят больше, чем их сверстники несколько поколений назад. Если обратиться к истории, можно найти много примеров акселерации: достаточно вспомнить, что раньше выходили замуж в тринадцать лет, а к тридцати годам уже становились бабушками. Значит, ускоренное взросление - не новая проблема.

Исследований по акселерации детей множество, но ни одно не дает четкого ответа о причинах.
Одни ученые винят плохую экологию. Этим объясняют, почему в городах подростки развиваются быстрее своих сельских ровесников.
Другие видят причину в улучшении качества жизни.
Третьи уверены, что дети растут , как на дрожжах, из-за продуктов, напичканых химией.
Казалось бы, в чем проблема? Ну вырос ребенок. Однако исследования показывают, что превышение физиологической нормы на один год, влечет за собой отставание умственного развития на два года. Отсюда и ко…
Недавние сообщения

КИСЛОРОДНО - АНТИОКСИДАНТНАЯ ДИЕТА

Создательница диеты- известный британский диетолог Кери Глассман - называет такую диету - идеальной женской диетой. Эта методика помогает избавиться не только от лишнего веса, но и от морщин.
За десятки лет исследований Глассман пришла к выводу, что к появлению лишних килограммов приводят оксидантные процессы в организме. Вызывают их высококалорийные, жирные, содержащие консерванты, термически неправильно обработанные продукты. Но подобная пища и раньше исключалась из рациона каждой худеющей девушки. Оказывается, этого мало: чтобы продолжать худеть и самое главное - удержать "взятый" вес, обязательно нужно помочь организму прийти в себя. Вот тут и приходят на помощь продукты- антиоксиданты. Для удобства Глассман присвоила каждой продуктовой единице баллы. Больше всего полезных баллов у овощей, ягод, зерен, злаков. Всего за день надо съедать не менее 30000 баллов и не более 1500 - 1600 ккал. Это не так уж сложно. Например, съели 100г черники или черной смородины - запишите се…

ЧТОБЫ ШАМПУНЬ РАБОТАЛ

Чтобы шампунь работал и был эффективен, выбирать его нужно учитывая индивидуальные особенности.
На что стоит обратить внимание?

ТИП ВОЛОС. Сухие, жирные или сухие на кончиках, но жирные у корней. Учитывая эти особенности, можно подобрать средство, которое будет обеспечивать необходимыми веществами именно ваш тип волос.

ПРОБЛЕМА. У вас появилась перхоть, секутся кончики, локоны стали безжизненными, ломкими или у вас задача, как можно дольше сохранить цвет на окрашенных волосах? В таком случае следует искать средства с соответствующими пометками на упаковке. Они действуют направленно, благодаря содержанию в своем составе определенных компонентов.

ДОБАВКИ. Выбирайте шампунь, в состав которого входят необходимые вам добавки.
Некоторым просто приятно выбрать конкретный аромат, но в этом случае не стоит обольщаться: как правило, его создают за счет ароматизаторов.

                 БАЛЬЗАМ ИЛИ КОНДИЦИОНЕР ?
    Бальзам и кондиционер схожи по своему действию.
Бальзам обеспечивает уход, закры…

ЧТОБЫ ВОЛОСЫ БЫЛИ ГЛАДКИМИ И БЛЕСТЯЩИМИ

Порой нам приходится все чаще мыть голову, чтобы волосы выглядели чистыми. Мы виним в этом что угодно, только не шампунь. А ведь именно он, если подобран неправильно, - источник многих проблем.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ ЭТИКЕТКУ.
Обратите внимание на состав! В составе шампуня на первом месте идут те ингредиенты, которые содержатся в большом количестве. Как правило, 50% занимает основа, моющее средство, за счет которого и происходит воздействие. Остальные 50% - консерванты(чтобы шампунь долго хранился), ароматизаторы(чтобы хорошо пах), стабилизаторы(чтобы соблюсти консистенцию) и т.д.
Полезные вещества, именования которых обычно крупным шрифтом выносятся на упаковку, присутствуют в шампунях лишь в небольшом количестве - об этом можно судить по тому, что находятся они в составе на последнем месте.
Главное, на что стоит обратить внимание, -это основа шампуня. Самые плохие - сульфатные. Они хорошо очищают волосы и создают приятную пену, но при этом раздражают кожу головы. Хуже всего то, что он…

ВОЗВРАЩАЕМ ОБЪЕМ И СИЛУ ВОЛОСАМ

Ежедневные укладки, сушка феном, частое окрашивание негативно отражаются на состоянии волос. В результате - ослабленные, склонные к выпадению волосы, требующие скорую помощь.

ПИТАНИИЕ ДЛЯ ВОЛОС
Проанализируйте, как вы питаетесь. В вашем рационе должны быть: красное мясо, яйца, орехи, бобовые, овощи, фрукты, морепродукты, зерновой хлеб.
Не забывайте о витаминах. Выбирайте поливитаминные комплексы, содержащие железо, серу, цинк, медь, витамины группы В(в первую очередь биотин и фолиевую кислоту).

МАССАЖ ГОЛОВЫ
Массаж головы улучшит кровообращение и стимулирует рост волос.
Можно использовать массажную щетку, лучше деревянную с натуральной щетиной.Утром и вечером проводите щеткой по всей длине волос от корней до кончиков по 30-50 раз.
Полезен и ручной массаж. "Прощупывайте" кожу головы ото лба к затылку кончиками пальцев. Проработайте таким же образом краевую линию роста волос. Такой массаж выполняют утром и вечером по 5 мин.

СПАТЬ И ПИТЬ
Важной составляющей красоты и силы воло…

ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ. АРОМАТЕРАПИЯ.

Чтобы сбросить лишний вес, необязательно голодать и ходить в спортзал как на работу. Есть очень приятные методы похудения, проверенные на практике.

Один из методов избавления от лишних килограммов - ароматерапия.
В продаже есть широкая палитра ароматических масел. Некоторые масла можно использовать для похудения. Например, масло апельсина или бергамота помогает восстановить углеводный и жировой обмен, масло грейпфрута - ускорить метаболизм, розмарина - нормализовать обмен веществ и сделать кожу эластичной. Масло корицы избавит от целлюлита так же, как и все цитрусовые ароматные масла.
Как использовать масла?
Добавляйте в ванну. Но сначала, масло надо смешать с основой - молоком или сливками.
На 1 ст.л. основы возьмите 3-4 капли нужного вам масла и только после этого растворите смесь в воде. Для быстрого результата важен и режим: принимайте ароматические ванны каждые 4-5 дней. Один курс состоит из 7-10 процедур.
РЕЗУЛЬТАТ. Эфирные масла способствуют активному сжиганию подкожного жира.…

"РОДОСЛОВНАЯ" СТУЛА

Известно, что он издавна служил... признаком ранга и достоинства своего владельца. Во многих африканских племенах только вожди могли восседать на стуле, который украшали драгоценными раковинами, резьбой,
пестрыми бусами...
Кстати, изобретателями стула - сиденья со спинкой -- и считаются именно африканцы, а точнее, египтяне. Они же придумали и подлокотники - для тронов своих правителей.
А до этого люди сидели в лучшем случае на скамейках и табуретах, а чаще - на шкурах зверей, пнях или камнях.
Но надо сказать, не только в Африке многие века стулья и кресла являлись символом привилегированного положения. Недаром английское слово "chairman" - председатель - дословно переводится как "человек стула".
Каждый лорд в британском парламенте имел собственный стул с откидной доской на запоре, чтобы никто другой не мог покуситься на его место.
В Западной  Европе XVI - XVIII вв. были приняты специальные правила этикета - кто и где сидит.
Во время приемов на мягких стульях воссе…