Женский блог Mirledi

Медики перечислили три лучших напитка, которые советуют употреблять на пустой желудок, сразу же после пробуждения. Предложенные напитки помогут решить многие проблемы со здоровьем. 1. Один из вариантов - чай с анисом, который содержит вещества, защищающие организм от воспалительных процессов, простудных заболеваний, недугов, связанных с работой сердечно-сосудистой системы. 2. Напиток с мятой перечной также входит в число лучших напитков на пустой желудок. Трава улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и уменьшает боль в желудке, толстой кишке, обладает успокаивающими свойствами. Результаты научных исследований указывают на способность травянистого растения усиливать конгнитивные функции. 3. Еще один замечательный напиток - теплая вода с лимоном и медом. Напиток полезен для всех систем организма. Такая вода регулирует работу почек и печени, очищает желудок, избавляет от симптомов простуды, таких как мокрота и кашель, укрепляет иммунитет и лечит запоры.

Кокосовая вода получила свою популярность благодаря оригинальному вкусу и полезным свойствам. Напиток может стать не только средством для борьбы с жаждой, но и поможет сохранить красоту и здоровье кожи. В ЧЕМ ПОЛЬЗА КОКОСОВОЙ ВОДЫ ДЛЯ КОЖИ Кокосовая вода содержит витамины: С, В1, В2, В5, В6, В9, РР, холин, макро и микроэлементы: калий, натрий, магний, кальций, фосфор, железо, марганец, цинк, медь, селен, аминокислоты, антиоксиданты и природные эелектролиты. - Самый важный элемент содержащийся в воде, - цитокины, растительные гормоны, в которых заключается секрет молодости. Фитогормоны помогают замедлять процесс старения клеток, благодаря чему кожа становится эластичной и упругой. -Вода из кокоса нормализует кровообращение и обмен веществ, что делает кожу гладкой и мягкой, помогает избавиться от неровностей и высыпаний. - Кокосовая вода способствует выработке коллагена, он необходим, чтобы не нарушался защитный барьер кожи, чтобы не было расширенных пор, покраснений и сухости.

Тушь - важная часть любого макияжа. Существует три формулы туши: обычная(с различными эффектами), влагостойкая и термостойкая. Термостойкая тушь (tubing mascara), тушь нового поколения, появилась сравнительно недавно, но сразу же полюбилась многим. Чем она хороша? ОСОБЕННОСТИ ТЕРМОТУШИ Благодаря своим свойствам, тушь обволакивает каждую ресничку, создавая полимерную оболочку, словно кокон или трубочка(tube). Термотушь идеальна для лета, так как благодаря составу, не течет от влажности или от пота, не отпечатывается на веках и позволяет увеличить стойкость макияжа. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕРМОТУШЬЮ Нанесите сначала один слой (от корней до кончиков) и дайте ему подсохнуть. Затем нанесите второй, но уже не от корней, а с середины ресничек. Они удлинятся и приобретут красивый изгиб. К минусам термотуши относится особенность формулы, не позволяющая добиться объемного эффекта. Для того, чтобы смыть термотушь не нужны специальные средства. Она смывается просто теплой водой. При ум

Вы самостоятельно можете выполнить маникюр дома, используя специальный набор. А японский подход к выполнению процедуры, обеспечит ногтям силу и безукоризненный вид. Для выполнения японского маникюра вам понадобится специальный набор, который содержит: пасту для укрепления ногтей, пудру, пилку для ногтей, бустер для полировки ногтевой пластины, деревянную пилку для придания формы ногтям и шпатель для удаления кутикулы. Процедуру начинают с подготовки - удаляют лак с ногтей, придают им форму и отодвигают кутикулу(не срезая ее), затем полируют ногтевую пластину бустером, чтобы все полезные вещества, входящие в состав пасты (кремнезем, кератин, витамины А, В) лучше впитались. Следующий этап - втирание питательной пасты в ногтевую пластину.  Пасту втирают в каждый ноготь, примерно в течение минуты, пока ноготь не начнет слегка светиться. Затем втирают пудру, которая защищает ногтевую пластину от потери питательной пасты . Пудру и пасту для ногтей можно приобрести в любом специализи

 Предлагаю вашему вниманию 8 простых эффективных домашних яичных масок для лечения волос. Яичные маски очень просты в приготовлении и использовании. Это великолепное средство по уходу за волосами, ведь куриные яйца включают в себя большое количество полезных для волос витаминов, микроэлементов и насыщенных жирных кислот. Витамины питают, увлажняют, предотвращают сухость и выпадение волос, делают локоны прочными и упругими, стимулируют их рост. Жирные кислоты придают волосам блеск и препятствуют появлению перхоти. А яичный белок служит незаменимым питательным средством, своеобразным строительным материалом. Отличной альтернативой куриным яйцам станут перепелиные,  по некоторым позициям они даже полезнее. Так что выбор за вами. Только в таком случае, готовя маску, учитывайте размер продукта. Яичные маски подходят для лечения любого типа волос и кожи головы. Именно выбор дополнительных ингредиентов в составе маски, оказывает влияние на результат, который вы хотите получить. П

Как поднять самооценку? Вы знаете? Ведь иногда, чтобы произвести впечатление, нужна не только трендовая одежда, но и уверенность в себе. Для того, чтобы образ смотрелся гармонично, нужны некоторые детали, на которые мы не всегда обращаем внимание, думая - "не заметят". Именно эти детали называются ухоженностью. УХОЖЕННОСТЬ Ухоженность - это самое главное правило. Понятие "уход за собой" - индивидуально. Главное делать то, что заставляет вас чувствовать себя лучше и свежее. Здесь многое зависит от вашей самооценки. И совсем не обязательно ходить по дорогим салонам. Если вы немного повысите планку, и начнете больше внимания уделять себе и своему телу, то это повлияет на ваше желание ухаживать за собой. ОДЕЖДА Чистая одежда и обувь, чистые, ухоженные волосы и лицо, уже заставят вас почувствовать себя иначе. Приучите себя ухаживать за вещами, попробуйте устраивать дни стирки несколько раз в неделю. Очень важно избавиться от привычки покупать много одежды.

Очень нежный, сочный пирог "Вишневое наслаждение", покорит любого своим изумительны вкусом. Тесто готовить просто, быстро. Ягоды можно использовать любые. А оригинальная соус-заливка придаст пирогу особую изюминку и неповторимый вкус. Рецепт пирога - яйца - 2 шт. - соль - щепотка - сахар - 1 стакан - масло растительное - 1/2 стакана - сметана - 300 грамм - мука - 300 грамм - разрыхлитель - 10 грамм - вишня (без косточек) - 450 - 500 грамм (можно любые ягоды) - крахмал - 1 ст. ложка Диаметр моей формы 26 см. Рецепт соуса - вода - стакан (200 мл) - сахар - 1 ст. ложка - крахмал - 1 ч. ложка - ягоды - 100 грамм

Окрашивание мажимеш - что это? Мажимеш или французское мелирование - это техника мелирования для светлых волос, название которой происходит от названия безаммиачной краски-крема L'Oreal Professionnel Majimeches. Мелирование мажимеш позволяет осветлять локоны, придавая им красивое золотое свечение без травмирования волос. При обработке не используются вещества, которые вредят структуре волос. Специальная краска на основе воска, - имеет плотную текстуру и не растекается по волосам в процессе процедуры. В результате французского мелирования пряди осветляются на 2-4 тона. Такая процедура подходит даже тем, кто очень обеспокоен состоянием своих волос. Ломкость и слабость - не помеха для мажимеш. Волосы могут быть длинными или короткими, прямыми или кудрявыми - для мажимеш особой разницы нет. Однако считается, что наиболее эффектно окрашивание смотрится на волнистых локонах и объемных прическах. Такое окрашивание подойдет и тем, кто никогда не пробовал ничего подобного. Дл

Как сделать грудь упругой, вернуть ей красоту, ведь красивая, ухоженная кожа декольте является одной из составляющих привлекательности женщин. В домашних условиях сделать грудь упругой помогут простые маски, которые легко приготовить самостоятельно. Предлагаю вашему вниманию топ-3  маски для области груди и зоны декольте, которые помогут подтянуть бюст, справиться с морщинами, растяжками и другими неприятными дефектами. 1. ОВСЯНАЯ МАСКА Для приготовления маски потребуется: - 3 ст.л. овсяных хлопьев - кипяток 2. МАСКА С ТВОРОГОМ Для приготовления потребуется: - 2 ст.л. творога - 1 ст.л. льняного масла ( если нет льняного масла, можно взять кокосовое или оливковое). Чтобы добиться максимального эффекта, берите свежий творог и лучше домашний. 3. МЕДОВАЯ МАСКА Для приготовления потребуется: - 1 ст.л. жидкого меда - 1 ст.л. молока - 1 капсула аптечного витамина Е Если мед засахарился, растопите его, поставив на водяную баню. Помните, что до кипения мед не доводим, т

Летом наша кожа нуждается в особой поддержке - в сохранении влаги и защите от ультрафиолета. И помочь в этом могут не только косметические средства, но и продукты: сезонные овощи, фрукты и ягоды. Каким продуктам стоит отдавать предпочтение в теплое время года? ЦУККИНИ - ДЛЯ АКТИВНОЙ ВЫРАБОТКИ КОЛЛАГЕНА С возрастом наш организм производит все меньше коллагена, который является своеобразным белковым "скелетом" и поддерживает кожу, не позволяя ей обвисать. Чтобы поддержать выработку коллагена, ешьте цуккини. В этом продукте много марганца, а он помогает бороться с повреждениями кожи от солнца и способствует выработке коллагена. ЛУК И ФАСОЛЬ - ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ Кремнезем - это микроэлемент, который укрепляет соединительные ткани организма: мышцы, сухожилия, связки, хрящи и кости. Кремнезем необходим для эластичности кожи. Особенно велика доля этого элемента в луке, фасоли, клубнике, огурцах, спарже, сельдерее. ВИШНЯ - ПРОТИВ ШЕЛУШЕНИЯ КОЖИ Вишня бог

Специалисты клиники Майо (США) считают: из различных напитков, рекомендуемых для продления жизни, идеальным можно считать чай из шалфея. Среди его преимуществ названы свойства, защищающие организм от развития рака, диабета 2 типа, болезней сердца. Лекарственные свойства шалфея были замечены еще в древней Греции, о нем писали древнеримские ученые Гален и Плиний Старший. Водный настой листьев шалфея известен как "греческий чай". В качестве лекарственного сырья используют листья этого растения. Они оказывают антисептическое действие, снимают воспаления. Настои из листьев способствуют повышению секреторной функции организма, поскольку в них содержатся горечи и эфирные масла. Также шалфей влияет на повышение активности ЖКТ, имеет легкое спазмолитическое действие. Еще одно свойство - ингибитирование потоотделения. Шалфей известен как средство от простуды: снимает головную боль, устраняет насморк. Часто шалфей в сочетании с молоком применяют от кашля, сопровождающего бронхи

Карлсон считал, что настоящее счастье заключается в пирогах. И для него это было действительно так. А что такое счастье для вас?    С точки зрения психологии - это состояние возникает, когда во всех основных сферах жизни у человека все благополучно. Однако, даже будучи счастливыми в семье и любви, имея интересную работу, друзей, человек может испытывать неудовлетворение. Причины этого скрываются внутри. Каждому из нас нужно откуда-то черпать жизненные силы. Источником может стать все что угодно.  - Здоровый сон. Недосып может помешать стать счастливым. Его накопление чревато недостатком энергии, ухудшением самочувствия и настроения. Жизненные силы испаряются.  - Не у каждого получается медитировать. Если вам это не по силам, просто выделяйте себе время для того, чтобы побыть в тишине, послушать хорошую музыку.  - Нет смысла сравнивать себя с кем-то другим, но есть смысл сравнивать себя с собой в прошлом. Чтобы результат всегда был в вашу пользу, совершенствуйтесь. Читайте тем

Кабачки - вкусные овощи с очень нежной мякотью, богаты витаминами, значимыми для слаженной работы организма человека. Важной особенностью овоща является его питательность при невысокой калорийности, всего 24 ккал на 100 гр.  Каждому, кто хочет похудеть и очистить организм, диетологи рекомендуют употреблять в пищу кабачки. Кабачки используют для приготовления вкусных и полезных блюд. После температурной обработки польза кабачков практически не уменьшается. При выборе кабачков, не стоит обращать внимание на сорт или цвет овощей - их состав практически одинаков. Приготовьте оригинальный и очень вкусный рулет из кабачков с творожной начинкой. Рецепт простой, но не сомневайтесь, и ваши гости, и ваши близкие оценят по достоинству это изумительное блюдо. ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОНАДОБИТСЯ: - кабачки - 3 небольших (600-650 гр.) - яйца - 3 шт. - сметана - 3 ст. л. - мука пшеничная - 100 гр. - творог - 400 гр. - укроп - 1 небольшой пучок - петрушка - несколько веточек - чеснок -

Ивана Купала - старинный, красивый, романтический летний праздник, один из четырех главных праздников солнечного календаря. Он является отголоском древнейшего языческого праздника летнего солнцестояния, восхвалявшего цветение и плодородие. В этот день вспоминают традиции, чтут природные стихии солнца, воды, трав и цветов, а еще молодости и любви. В празднике Ивана Купала тесно переплелись языческие и христианские обычаи. Ночь Ивана Купала у наших предков считалась самой мистической в году. Именно в эту ночь расцветал заповедный папоротник, который исполнял любое желание того, кто его отыщет. Вся нечесть - от леших и русалок до домовых и кикимор - выбиралась на гулянки и охоту. Вода (вплоть до росы на траве) и огонь получали от природы магическую силу. Поэтому многие обряды проводили с целью задобрить эти две стихии. На Ивана Купала принято гадать на венках: девушки плетут венки из полевых цветов и луговых трав - и пускают их по реке. Считается: у кого дальше уплывет венок,

Европейские ученые раскрыли полезные свойства герани. Цветок содержит эфирные масла, которые способны оказать помощь при некоторых заболеваниях. В научном мире герань называют - "Пеларгония". Цветок начали выращивать в домах около 300 лет назад.  Родиной герани считается Южная Африка. В состав полезных компонентов растения входят сахар, танины, пектин, камедь, крахмал и разные кислоты. Настойка из листьев герани очень полезна. Косметические средства, изготовленные с использованием вытяжки из герани, обладают заживляющим эффектом и быстро затягивают раны. Растение улучшает свертываемость крови и минимизирует кровоизлияние из носа. Душистые сорта герани обладают яблочным, мятным, лимонным ароматами, а также благоухают запахом розы. Герань содержит эфирные масла, которые широко используют в парфюмерии и ароматерапии. Эфирное масло герани - это эффективное "оружие" против негативных мыслей и подавленного состояния. Оно успокаивает психику, поднимает наст