Люди часто совершают поступки, за которые им потом
становится стыдно. Чувство вины за прошлые ошибки может мучить человека годами
и тем самым отравлять ему жизнь.
Человек так устроен, что он старается всеми силами избегать
болезненных воспоминаний и загоняет их в дальние углы памяти. Но эти мысли
никуда не денутся, они будут отравлять самые приятные моменты жизни. Поэтому
лучше прекратить бесплодную борьбу и позволить себе подумать и проанализировать
ситуацию из прошлого, которая не дает покоя. Признайте свою вину. Не ищите
оправданий: «Не виноватая я! Он сам ко мне пришел». Честно скажите: «Да, в этой
ситуации я поступила неправильно, нехорошо».
Наполните смыслом настоящее. Прошлое особенно цепко держит
тех, кто не умеет жить настоящим. Мечты о будущем и сожаления о прошлом
существуют лишь в наших головах. Необходимо осознать, что мы живем здесь и
сейчас, и только это имеет значение. Для этого необходимо заполнить свою жизнь
важными и интересными проектами, которые дадут пищу уму и сердцу. Можете
ставить перед собой любую достижимую цель: научиться рисовать, танцевать или
открыть свой бизнес. Главное, чтобы задача действительно вас увлекала,
приносила удовольствие в настоящем и работала на будущее.
Вы осознали свою вину, попытались ее загладить, сделали
выводы - теперь самое время сказать
себе: «Никто не идеален. Я совершила ошибку. Я раскаиваюсь в своем поведении и
никогда больше так не поступлю. Я стала мудрее. Теперь я могу простить себя и
двигаться дальше». Повторяйте это хоть каждый день, пока не почувствуете, что
на самом деле простили себя и прошлое больше не имеет над вами власть.
Комментарии
Отправить комментарий