КАК УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ КОЖИ?

Немногие могут похвастаться красивой кожей.
Ведь красивая кожа - это кожа без высыпаний, расширенных пор, имеющая ровный цвет, упругая и приятная на ощупь.

ЗАЧЕМ НУЖНО ЗНАТЬ РН КОЖИ?
    Кожа человека имеет свой кислотно-щелочной баланс. Он защищает от проникновения болезнетворных бактерий.
В идеале РН кожи равен 5,5 единицам. Если это значение ниже - преобладает кислота. Такая кожа, как правило, сухая, с наличием зуда и шелушения. Если значение выше, то больше щелочи. А значит, нужно быть готовым к жирному блеску, расширенным порам и высыпаниям. Измерить свой РН можно с помощью полосок-индикаторов, продающихся в магазинах.
     Лучше всего выбирать средства для ухода со значением РН около 5,5. Можно брать РН с тем же значением, что имеет ваша кожа. Главное - не пользоваться очищающей косметикой с РН, прямо противоположной вашему. Например, если ваш собственный - около 3, а вы умываетесь мылом со значением РН 8-9 единиц.

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ КИСЛОТЫ?
    Сейчас популярна косметика с АНА и ВНА кислотами. Они отличаются друг от друга. АНА кислоты - это прежде всего гликолевая, а также молочная, лимонная, винная, яблочная.
Средства с наличием в составе этих кислот, подходят для сухой кожи, которой требуется увлажнение. Также они помогают бороться с пигментными пятнами и усиливают выработку коллагена.
     ВНА кислота - салициловая, она идеальна в борьбе с повышенной выработкой кожного сала и высыпаниями.
С ее помощью можно отшелушить верхний роговой слой кожи. Обратите внимание на концентрацию салициловой кислоты в средстве. Идеальное значение - 1-2%, меньше не даст серьезного эффекта.

ОТКУДА ВЗЯТЬ КОЛЛАГЕН?
    На прилавках магазинов сейчас можно увидеть множество средств с коллагеном. Но действительно ли они способны повысить упругость кожи и выровнять овал лица?
Увы, такая косметика работает лишь отчасти. Молекулы коллагена слишком крупные для того, чтобы проникнуть в верхний слой кожи, поэтому с кремами и сыворотками они полностью не усваиваются. Стоит попробовать аналоги - средства, в составе которых присутствуют пептиды, растительные экстракты и антиоксиданты.
    Что действительно работает, так это салонные процедуры. Доставить коллаген в клетки кожи можно с помощью мезотерапии, ионофореза, электротоков.

  - В некоторых ресторанах можно увидеть специальные блюда "с коллагеном", якобы положительно сказывающиеся на состоянии кожи. Однако влияние такого меню научно не доказано.

    Многие придерживаются специального меню, чтобы добиться идеальной кожи. Но все индивидуально.
Кому-то помогает исключение из своего рациона молочных блюд, кому-то мясных. Единственное, что доказано: негативно влияет на кожу сахар. Попадая в организм, он связывается с молекулами белков и тем самым затрудняет движение коллагена. Кожа при этом становится рыхлой, цвет лица меняется на тусклый, появляются морщины.
Попробуйте заменить сахар на натуральные сладости - фрукты, сухофрукты.

    И еще, не стоит воспринимать косметолога как гуру, который тут же решит все ваши проблемы. Более того, хороший косметолог никогда не будет настаивать на постоянных посещениях салона. Наоборот, он подскажет индивидуальный уход, который позволит поддерживать хорошее состояние кожи дома.
Также каждой женщине не помешает консультация косметолога, чтобы узнать свой тип кожи, ее особенности и получить рекомендации.

     В салоне красоты вам могут предложить разные виды массажа лица - омолаживающий, подтягивающий, лимфодренажный, корректирующий и т.д.
Эффективен и самомассаж, но, чтобы его выполнять -  необходимо знать основные приемы. Делать самомассаж можно каждый день для закрепления эффекта.