В животном мире нет зависти. Только человек способен испытывать это чувство. Знаете, почему?Зависть - это когда сравниваешь себя с другими и признаешь, что они - победители в этой жизни. По сути, когда нас обуревают подобные чувства, мы отказываем себе в праве жить своей жизнью.
- Ревность и зависть - это красный огонек, который загорается, чтобы предупредить: твоя самооценка снизилась. Ты находишься в плену робости и неуверенности. Это сигнал о том, что самое время подумать о себе.
- Кроме черной и белой, существует социальная зависть - мы испытываем ее по отношению к тем, кто от рождения богаче, красивее и талантливее нас. Однако чаще мы завидуем людям, равным нам по статусу.
- Первый шаг в борьбе с завистью - перестать отрицать, что ты ее чувствуешь. Принятие этой эмоции поможет тебе снять стресс и расслабиться. Ты перестанешь растрачивать себя на то, что отнимает твои силы.
- Взгляни на себя глазами своей же подруги, которой ты завидуешь. Представь, сколько достоинств она обнаружит в твоей жизни! Тех самых, о которых ты забыла из-за своих страданий. Она карьеристка? А у тебя есть семейное тепло, домашний уют. Она удачно вышла замуж? А у тебя есть любимая работа и тебя ценят коллеги.
- Меняй эмоции. Научись превращать негатив в позитив. Каждый раз, когда ты сравниваешь себя со своей соперницей, спроси себя, какие выводы можно извлечь из этого. Твое самобичевание превратится в постановку новых целей.
- Отличное лекарство от зависти - активная созидательная деятельность, а также внимание к собственной персоне и уход за собой. Подумай, что ты могла бы сделать для своих близких?
! Найти своё место в жизни - верный способ навсегда избавиться от зависти. Ведь она ясно показывает, что ты еще не нашла саму себя. Раскрой свои возможности - и в твоей душе будут царить только добрые чувства.
Источник: https://imidjlux.at.ua/publ/sovety_psikhologa/chjornoe_i_beloe/9-1-0-66
Комментарии
Отправить комментарий