НЕЛИШНИЕ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

В последнее время часто приходится слышать, что экзотические фрукты - нерациональное питание. Вроде бесполезно есть киви и папайю в надежде восполнить недостаток витаминов. Их клетчатка не переваривается, аминокислоты не расщепляются - нет ничего полезнее выращенных на родине антоновских яблок. Может, и так. Но хочется все самому попробовать.
Знать бы только, как и что есть.
Экзотические фрукты в нашем столетии распространились повсеместно. Однако в каждом тропическом государстве есть особенные плоды. Как правило, они не поддаются не только перевозке, но и хранению. На заре сорвал, а вечером, если не продал, выбрасывай на помойку. Поэтому гурманам раздолье в тропиках: всегда можно попробовать что-то малоизвестное. Всего в мире насчитывается до 500 фруктов и съедобных ягод.

Некоторые "явные" фрукты, вроде манго и папайи, в недозрелом виде варят, жарят и едят вместо кабачков, картошки и свеклы. Поэтому увидев на рынке какой-либо фрукт, нелишне поинтересоваться у продавца, можно ли его съесть прямо сейчас или надо готовить.

Вещества, которые лучше всего сохраняют молодость дарит нам сама природа. Ведь недаром в состав большинства дорогих косметических средств входят натуральные компоненты.

-Нельзя покупать даже слегка подгнившие фрукты и соседствующие с ними в ящике.
-Тщательно очищайте фрукты от кожуры. Кожура - самое доступное место для размножения бактерий, тут концентрируется большая часть пестицидов и прочих ядов.
-И лимоны надо чистить, потому что на все промышленно выращенные цитрусовые наносится воскообразная защитная пленка.
-Часто мы задаемся вопросом: почему среди "наших" фруктов попадаются червивые и клеваные, а среди импортных - никогда? Да потому, что на "их" плоды наносят специальные маслянистые покрытия, содержащие фунгициды, вещества, подавляющие развитие насекомых, болезнетворных грибков и бактерий.
- Мойте даже непыльную упакованную клубнику теплой проточной водой не менее трех минут.
- Больше двух - трех дней хранить экзотические фрукты нельзя даже в холодильнике. Холод - не обсолютное оружие против гнили.

Продавцы обычно соблюдают сложные температурные режимы при транспортировке.
Привезти домой купленный где - нибудь в Индонезии дуриан - трудно. Моментально портятся рамбутан, манго, папайя, яблоко дракона, гуава... Да и на таможне могут отобрать.

-У экзотических фруктов нельзя есть семечки, твердую оболочку, внутренние перемычки. Они невкусные и иногда слегка ядовиты. Смертельно ядовита оболочка плодоножки кажу(внутри ее находится орешек кешью), но в продажу плоды и орехи попадают очищенными.
- Очищенные фрукты не кладите в холодильник. Почему-то в жарких странах, микробы еще меньше боятся холода, чем наши, вроде бы к холоду привычные.
- Нет ничего лучше для мытья фруктов, чем слабый раствор уксусной эссенции( несколько капель на литр воды). После мытья проточной водой, окуните фрукты в "кислый" раствор - и можно ничего не бояться. В Индии, Египте, Вьетнаме, Кении так поступают бывалые путешественники и набравшиеся западной культуры местные жители.

Источник: Имидж Люкс

ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА И НЕ ТОЛЬКО

Все знают, что для правильной работы кишечника необходимо придерживаться сбалансированного питания, исключив из рациона нездоровую пищу и увеличивая употребление овощей и фруктов. Одним из полезных продуктов для кишечника является груша, т.к. содержит большое количество клетчатки. Считается, что одна груша может обеспечить организм шестью граммами клетчатки, причем значительную часть составляет нерастворимое волокно, содержащееся в шкурке фрукта. Груша благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает пищеварение, обмен веществ и помогает снизить риск хронических заболеваний. Груши богаты антиоксидантами, снижающими воспаления в организме. Употребление плодов способствует похудению, снижению уровня холестерина. Благодаря тому, что в груше содержится большое количество эфирных масел, она укрепляет иммунитет и увеличивает защитные функции организма. Сок и отвар плодов применяют как мочегонное средство и назначают при желчекаменной болезни. Уникальное свойство груши - ...

Далее...

Уход за губами

Вы мечтаете о том, чтобы производить впечатление на окружающих своими манящими губами. Для того, чтобы этого добиться, требуется не так много времени, но ежедневно, иначе не будет эффекта. - Делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки. Если прикосновение щетины вызывает раздражение нежной кожи, замените щетку кусочком махровой ткани. После этого нанесите на губы специальный крем или растительное масло. - Для освежения и предохранения от высыхания используйте натуральный мед. Мед нужно нанести на сухие губы на 10 - 20 минут. Чаще пользуйтесь огуречным и морковным соком, а также творогом и сметаной. - Для эластичности губ попробуйте выполнять такие упражнения: 1. Выпятить губы и подуть, как будто стараясь загасить свечу. Затем расслабьте губы. Это упражнение необходимо повторять 20 раз, но не забывайте делать паузы. В противном случае может начаться головокружение. 2. Глубоко вдохните и постарайтесь надуть щеки. Вдохи начинайте делать медленно, а затем переходите на толч...

Далее...

ЛУЧШИЙ СПРЕЙ-ТОНИК ДЛЯ РОСТА И БЛЕСКА ВОЛОС. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ - БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Ухоженные роскошные локоны - это гордость и украшение женщины. Многие сталкиваются с проблемой тусклых, ослабленных, ломких и поврежденных волос. Если вы ищете простой, но действенный способ вернуть силу, блеск и красоту вашим волосам, то этот рецепт - для вас! Делюсь рецептом эффективного натурального восстанавливающего спрея-тоника для волос, который вы легко сможете приготовить в домашних условиях. Его преимуществами, перед магазинными средствами, являются отсутствие спирта, синтетических отдушек, красителей и консервантов. Такой спрей-тоник подходит для любого типа волос. Он питает и укрепляет корни, за счет чего снижается выпадение волос и активизируется их рост, борется с перхотью и предотвращает себорею, увлажняет, делает локоны гладкими и блестящими, защищает их от вредных воздействий окружающей среды. Основа спрея - гель алоэ вера, который обладает всеми необходимыми витаминами и...

Далее...

КАКОЙ ЧАЙ СПОСОБЕН СНИЗИТЬ САХАР И ХОЛЕСТЕРИН В КРОВИ

Все большую популярность набирает фитотерапия. Даже при лечении серьезных заболеваний специалисты советуют в первую очередь обращать внимание на продукты питания и напитки, которые часто оказываются не менее эффективными, чем лекарства. Такими натуральными средствами являются имбирь и базилик. Обе специи обладают противовоспалительными, противогрибковыми, противовирусными, антибактериальными, обезболивающими свойствами и благоприятно влияют на здоровье в целом. За счет большого количества в их составе различных соединений, имбирь и базилик активно используются в медицине. Базилик даже получил звание "царской приправы". ЧАЙ С ИМБИРЕМ. ЧЕМ ПОЛЕЗЕН Имбирь помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает инсулинорезистентность. Кроме того, как и базилик, имбирь эффективно очищает сосуды от "плохого" холестерина и выводит из крови триглицериды. Имбирь используют для нормализации работы щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, стимуляции работы мозга, улуч...

Далее...

ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА Е621(ГЛУТАМАТ НАТРИЯ)

П ищевая добавка Е621(глутамат натрия) - это усилитель вкуса и аромата, присутствующий во многих продуктах и влияющий на рецепторы языка. Е621 имеет свойства консерванта и сохраняет качество продуктов при их длительном хранении. Выглядит Е621 как мелкие кристаллы белого цвета, вещество хорошо растворяется в воде, практически не пахнет, но имеет характерный вкус. Е621 используют при производстве сухих приправ, бульонных кубиков, чипсов, сухариков, готовых соусов, консервов, замороженных полуфабрикатов, мясных продуктов. Потребление в небольшом количестве глутамата натрия даже полезно, т.к. нормализует пониженную кислотность желудка и улучшает моторику кишечника, но регулярное употребление Е621 вызывает пищевое привыкание, может спровоцировать появление аллергических реакций, оказывает излишнее возбуждающее действие на клетки мозга. При регулярном потреблении глутамат натрия может спровоцировать необратимые изменения, особенно у детей и подростков. Крайне опасен глутамат для беременных ж...

Далее...

ВМЕСТО КОФЕ - СМУЗИ!

Вместо кофе - смузи! Вы привыкли завтракать чашкой кофе с бутербродом? Попробуйте вместо этого ввести в свой рацион смузи. Такой напиток зарядит организм на весь день витаминами и минералами. Любимые фрукты и ягоды, 1 ст.л. семян льна и немного теплой воды взбейте блендером, и ваш смузи готов. Не добавляйте слишком много воды, чтобы вкус и цвет смузи оставались насыщенными, консистенция должна быть густой. Смузи усваивается очень быстро. Не игнорируйте семя льна: остальные ингредиенты могут меняться в зависимости от вкуса и настроения, но этот сделайте постоянным. Лен помогает противостоять возрастным изменениям и влиянию внешних неблагоприятных факторов. Кроме того, семя льна - природный источник лигнанов. Эти химические вещества обладают мощным противовирусным и противогрибковым эффектом, способствуют омоложению и профилактике тяжелых недугов, среди которых рак молочной железы.

Далее...

МОДНЫЕ СТРИЖКИ 2021-2022. ЧТО В ТРЕНДЕ?

Осень - начало нового модного сезона, который несет моду на естественность в укладке волос. Актуальным вариантом на предстоящий сезон, который соответствует всем модным веяниям, станет стрижка боб с челкой на среднюю длину волос и все возможные его вариации. Многослойный боб с челкой на среднюю длину волос идеален для вьющихся волос, ведь в тренде развивающаяся челка. Чем естественнее прическа - тем лучше. ФРАНЦУЗСКИЙ БОБ С ЧЕЛКОЙ (родом из 1920-х годов) претерпел большие изменения. Такая динамичная стрижка прекрасно ляжет и на тонкие, и на густые волосы. Особенностью стрижки является ее длина - значительно ниже плеч. ЛОНГ БОБ - является классическим вариантом стрижки. Эта стрижка универсальна и практична. Прекрасное дополнение стрижки - челка. Ее можно выбрать любую: удлиненную, короткую, косую, асимметричную, что позволит менять образы. ВОЛНИСТЫЙ БОБ - выглядит эффектно. Если у вас волнистые волосы от природы, то вам даже не понадобится укладка. Волосы достаточно про...

Далее...

В КАКИХ ЦВЕТАХ ВСТРЕЧАТЬ 2024 ГОД, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

2024 - Год Зелёного Деревянного Дракона - в китайском календаре считается одним из самых удачных. Он символизирует силу, мудрость и благородство. В чем и как встретить Новый 2024 год , чтобы заслужить расположение Дракона. К праздничному столу можно приготовить традиционные китайские блюда, символизирующие удачу и процветание. Это могут быть блюда из рыбы, которая символизирует изобилие, или сладкие блюда, которые приносят радость. Важно украсить свой дом предметами красного цвета. Это могут быть: подушки, ковры, другие предметы интерьера. Красный цвет считается символом удачи и процветания в китайской культуре. Цвета, которые ассоциируются со знаком Дракона - это зелёный, золотой и серебряный. Зелёный символизирует природу, рост, гармонию, золотой - богатство, процветание и удачу, а серебряный - мудрость, интеллект и стабильность. В одежде хорошо будут смотреться насыщенные глубокие оттенки: бордовый, винный, изумрудный. Такая благородная гамма роскошно выглядит и создаёт атмосфе...

Далее...

Глаза. Основные инструменты для макияжа глаз

Перед тем как наносить макияж на глаза, необходимо определить форму глаз и решить, что в них нужно подчеркнуть, а что замаскировать. Глаза практически всех форм, за исключением больших глаз, нуждаются в визуальном увеличении. Всегда начинайте макияж с того глаза, который, как вам кажется, потребует больше времени на подготовку. Это облегчит корректировку и выравнивание макияжа. Для начала определите насколько насыщенными должны быть краски вашего макияжа. Это зависит от типа вашей кожи (светлая, загоревшая и т.д.) и образа, который вы хотите создать (например, натуральный, "смоки айс" и т.д.). Выбирайте краски, которые гармонируют между собой. В макияже должен присутствовать самый темный цвет радужной оболочки ваших глаз или цвет пятнышек на радужной оболочке. Основные инструменты для макияжа глаз. Кайал. Контурный карандаш кайал - мастер на все руки: он может выполнять роль подводки для глаз, создавая повседневные и яркие образы, или заменять тени для век. Его можно ...

Далее...

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УТРО?

Не зря говорят: как новый день встретишь, так его и проведешь. Отличное утро и, как следствие, хороший плодотворный день можно запрограммировать. Подъем по будильнику, спешка, перекус на бегу... К сожалению, все это влечет за собой не только плохое настроение, но и проблемы со здоровьем. Как же нужно начинать день? - ВЫСЫПАЙТЕСЬ, НО НЕ ПЕРЕСЫПАЙТЕ Доказано, что регулярное недосыпание в два раза увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний. В группе риска оказываются прежде всего "недосыпающие" женщины. Однако и сон сверх нормы ничем не лучше. Систематическое пересыпание грозит не только разбитым состоянием и головной болью, но и депрессиями, снижением умственных способностей и даже онкологическими заболеваниями. Поэтому ложитесь спать не позднее 22:00 и спите 7-8 часов подряд в прохладном проветриваемом помещении. - ПОМЕНЯЙТЕ МЕЛОДИЮ БУДИЛЬНИКА ...

Далее...

Женский блог Mirledi

Поиск по этому блогу