Зима - самое подходящее время для целебных ванн. В хвое содержится большое количество витаминов группы В, которые улучшают обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. Также хвоя богата витаминами С, К, Е и РР (отвечает за иммунитет кожи).
Ванны с хвоей оказывают не только косметический эффект, но и расслабляют и благотворно влияют на работу нервной системы. Особенно полезны такие процедуры для тех, кто страдает от повышенной тревожности и бессонницы.
Хвойные ванны принимают курсом по 10-12 процедур (1-2 раза в неделю). После перерыва (6месяцев) курс можно повторить. Температура воды должна составлять 36-38 градусов, длительность процедуры - 20-30 минут. Важно, чтобы температура не опускалась, поэтому по мере необходимости добавляйте горячую воду.
КАК ПРИГОТОВИТЬ ВАННУ
Залейте 300-500 г свежей хвои 1 л кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Затем процедите и влейте в наполненную ванну. Если вы используюте экстракт хвои, понадобится 100 мл жидкого экстракта или 70 г сухого (продается в порошке) на одну ванну.
ДЕТОКС-ВАННА. Растворите в 1 л настоя хвои 3 ст.л. розовой глины, 2 ст.л. морской соли, 3 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли эфирного масла мяты. Этот состав помогает выводить токсины и шлаки из организма, снимает мышечную боль.
ПРОТИВ ВЫСЫПАНИЙ. 3 ст.л. белой глины залейте 1 л теплого настоя хвои, добавьте 4-5 капель эфирного масла чайного дерева, 1 ст.л. сока алоэ. Состав подсушивает высыпания на коже, обладает бактерицидным действием. После принятия ванны воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела.
ПРОТИВ СТРЕССА. В 1 л настоя хвои добавьте 5 капель эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла кедра и 2 ст.л. молока. Вылейте смесь в теплую воду. После ванны вы почувствуете расслабление.
ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ РАБОТЫ САЛЬНЫХ ЖЕЛЕЗ. Смешайте 50 г листьев мелиссы и 50 г цветков чабреца, залейте 0,5 л горячей воды. Процедите, соедините с 1 л настоя хвои, добавьте 2 ст.л. морской соли и 1 ст.л. соды. Вылейте состав в ванну.
ПРОТИВ СУХОСТИ И ШЕЛУШЕНИЙ. 4 ст.л. овсяных хлопьев залейте 1 л настоя хвои. Принимайте ванну 20 минут. В конце процедуры ополосните тело теплой водой. Кожа станет гладкой, нежной, шелковистой.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Не стоит принимать хвойные ванны при наличии онкологических заболеваний, кожных инфекций, сердечной недостаточности, артериальной гипертонии, аллергической реакции на эфирное масла хвои. Также стоит отложить процедуру во время беременности и при дерматологических заболеваниях в острой фазе.
Комментарии
Отправить комментарий