Женский блог Mirledi

Хотите, чтобы наступающий год прошел под знаком любви, успеха и денежного благополучия? Новогодние ритуалы вам в помощь!     Новогодняя и рождественская магия - она особенная! А все потому, что сами люди верят в то, что наступающие праздники непременно обернутся чем-то хорошим и светлым. Кто не верит в магию или не хочет ею пользоваться, могут просто загадывать желания. И шанс, что они сбудутся, очень велик. Какие обряды можно провести в новогоднюю пору? СПЛЕСТИ ЧЕТКИ     Хотите, чтобы грядущий год был успешным и благополучным? Заранее сделайте себе необычные четки. Издревле считалось: если завязать узелок и произнести свои желания - все сбудется.     Основа четок - длинный шнур. На нем, на одинаковом расстоянии друг от друга, вы должны завязать семь узелков. Каждый узелок - это определенное желание. Завязывая узелки, вы должны проговаривать: " Чтобы личная жизнь наладилась" , " Чтобы с долгами распрощалась" , "Чтобы друзья появились" и так далее...

2019 год пройдет под мощным энергетическим влиянием Солнца, Марса и Земли. При этом, Земля будет находиться в доминантном положении относительно Марса, а это означает, что агрессия и жестокость красной планеты окажется в связанном состоянии. Нам достанутся от нее только напористость и безудержная динамика. 2019 год Свиньи ожидается ярким, наполненным, активным и открытым желанием жить, созидать, радоваться жизни во всех ее ипостасях. Многие из нас перестанут задумываться о завтрашнем дне и начнут ценить то,что имеют в данный момент.     Символом наступающего 2019 года по восточному календарю является Земляной Кабан. Считается, что в этом году предпочтительнее выбрать для украшения праздничного дерева яркие и огненные оттенки: красный, оранжевый, желтый, золотой, розовый, фиолетовый и т.д. Комбинировать их можно с более спокойными тонами: белым, серебристым, светло-голубым, зеленым, лимонным, коричневым.     Но, в любом случае сочетание цветов на елке не должн...

В декабре многие начинают составлять планы на будущий год. Чтобы все задуманное сбылось, психологи предлагают визуализировать свои желания. Карта желаний поможет вам в этом деле.     Перед тем как приступить к созданию карты желаний, постарайтесь четко сформулировать свои цели. Чего вы хотите на самом деле в ближайшем будущем? КАК ЭТО РАБОТАЕТ?     Составляя карту желаний, вы выбираете вещи, которые действительно важны для вас и отметаете все ненужное. Подсознательно вы ставите себе установку: " Это мои цели на ближайший год. Я добьюсь желаемого". Давно доказано: визуализация - мощная сила, которая помогает нам сделать практически невозможное. Постоянное обдумывание какой-либо ситуации(например, получение новой престижной работы) помогает человеку сделать первый шаг на пути к воплощению мечты в реальность. Так что все в ваших руках! С ЧЕГО НАЧАТЬ?     Если вы определились с желаниями, приготовьте побольше старых журналов, из которых вы будете выре...

Приятно получать подарки и осознавать, что человек подумал о вас и захотел порадовать. Однако не все презенты стоит принимать. И не всегда легко понять, что подарок таит в себе скрытое условие. "Я ПОДАРЮ ТЕБЕ ВЕСЬ МИР..."     Мужчина дарит подарки женщине, чтобы завладеть ее вниманием и послать сигнал: " Ты мне небезразлична". На этапе ухаживаний кавалер может вручать красивые букеты, мягкие игрушки, духи и т.д. Принимать эти подарки или нет - решать вам. Однако важно помнить, что действует негласный закон: если женщина берет подарки от мужчины, то она готова продолжить общение с ним.     Будьте осторожны, когда ухажер дарит вам очень дорогие подарки. Многие состоятельные мужчины таким образом как бы говорят: " Теперь ты моя, ведь я трачу на тебя деньги не просто так". Если вы не собираетесь отвечать взаимностью, то от подарка лучше отказаться. ПОРАДОВАТЬ ИЛИ ОБИДЕТЬ?     Чтобы понять, вручают ли вам подарок от чистого сердца или нет, обратите вн...

Изначально праздничная ель является как раз-таки рождественским деревом. Согласно легенде, в VIII веке в Северной Европе святой Бонифаций намерился обратить язычников в христиан. По его приказу был срублен дуб, которому язычники поклонялись. Когда дерево падало, оно повалило за собой все остальные, кроме одного - ели. Бонифаций решил: это знак!   В православии ель издавна считалась Древом Жизни, так как она вечно зеленая. Сначала ее ставили на Рождество за пределами дома и не украшали. При Петре I было принято украшать еловые и сосновые ветви на улице. В дом дерево занесли лишь полтора века спустя.   Православные христиане обязательно наряжают ель накануне Рождества. Не осуждается также сделать это перед Новым годом и оставить до рождественских праздников. Хотите сделать ель по-настоящему рождественской? Не забудьте про символы! На верхушке дерева непременно должна красоваться восьмиконечная звезда, напоминающая о Вифлеемской, указавшей волхвам путь к колыбели Иисуса Хр...

Важно понимать, что Рождество - общий для всех праздник. Разные только календари. Так, у католиков Рождество наступает 25 декабря, а у православных - спустя две недели, 7 января.     Конечно, для православного христианина основным должно быть празднование 7 января. Ведь Рождество - это не только богатый стол, развлечения и поздравления. Это, прежде всего, церковные таинства - исповедь, причастие, а также праздничная служба.     Однако, если в семье есть родственники-католики или друзья, которые предлагают отметить Рождество также и 25 декабря, то это не осуждается. В любом случае, это празднование рождения Иисуса Христа! Единственное, не стоит участвовать в католических обрядах, службах и забывать о том, что в декабре еще идет Рождественский пост. Если празднование предполагается без искушений, то почему бы нет?

Везунчиками в 2019 году окажутся представители пяти знаков зодиака. Именно их планеты расположатся таким образом, что благополучие и успех будут просто неизбежны. Если один из пяти знаков зодиака ваш - используйте свой шанс! СРЕДИ ФАВОРИТОВ  ПЛОДОТВОРНЫЙ ОВЕН В 2019 году вас ждут действительно грандиозные свершения. Весь секрет в том, что вы будете оказываться в нужном месте в нужное время. Главное - не бойтесь рисковать! На работе можете смело ожидать повышения, что повлечет за собой увеличение дохода. В личной жизни ожидаются бури, но они окажутся приятными для вас. Будьте готовы к интересным поездкам. Начните уже сейчас их планировать, выбирая места, где еще ни разу не были. Не бойтесь браться за то, чего вы еще никогда не делали, и тогда год получится очень плодотворным. ЛЮБВЕОБИЛЬНЫЙ ЛЕВ Для большинства представителей знака грядущий год пройдет под знаком любви и романтики. Если вы давно одиноки, будьте готовы: вас накроет шквал самых приятных чувств. Любовные отн...

В гардеробе каждой женщины есть вещи с которыми она никогда не расстанется, так как они никогда не выходят из моды. О такой универсальной одежде говорят: "И в пир, и в мир, и в добрые люди".     Джинсы не устареют никогда. Так что единственная задача - подобрать джинсы подходящей модели. Узкие джинсы дадут некоторые приемущества: они сделают вас стройнее, их можно заправить в сапоги, можно надеть с кроссовками, а если сочетать джинсы с обувью на высоком каблуке и с нарядным блестящим верхом, этот наряд будет уместен и на вечеринке.     Добавляйте изюминку в виде броши или другого украшения каждый раз, когда надеваете кашемировый свитер. Качественный, настоящий кашемир стоит недешево, но носится очень долго, если за ним правильно ухаживать. Лучше всего кашемировые вещи хранятся в сложенном виде. В гардеробе переложите их саше с цветками лаванды, чтобы отпугнуть моль, и стирайте только вручную в теплой воде.      У каждой женщины в гардеробе долж...

   Первое, что нужно сделать при выборе елки - протестировать на свежесть. Поставьте приглянувшуюся елку на землю и стукните стволом по земле. Если на землю посыпались иголки или ветки, елку покупать не стоит. Если же елка выдержала испытание, осмотрите дерево на предмет плесени и грибков. Идеальный вес новогодней гостьи - 5-7 кг.     Теперь протестируйте хвою. У свежей ели иголочки ярко-зеленого цвета. Потрите иголки между пальцами: если дерево свежее, вы почувствуете легкую маслянистость и аромат хвои. Если аромата нет, а иголки суховатые - скорее всего, эта елочка примерзла на холоде.     Ветки свежей елки должны быть эластичными, а обломить их и вовсе будет сложно. А вот ветки сухой елки будут обламываться легко и с треском. Веточки свежей елочки всегда тянутся вверх.     Чтобы безопасно транспортировать елку домой, оберните дерево мешковиной и обвяжите веревкой. Несите елку верхушкой назад, чтобы не попортить нижние ветви. В дом елку сл...

Желтая Земляная Свинья - символ 2019 года - обещает плодотворный и оптимистичный год, а также призывает представителей всех знаков задуматься о самосовершенствовании. ОВЕН     В грядущем году все двери для вас будут открыты. Если планировали что-то грандиозное, сделайте первый шаг к этому прямо сейчас. Не исключено повышение по службе, которое повлечет за собой увеличение заработной платы. Вы выйдите на новый уровень в глазах коллег и начальства. В 2019 году вам пригодится интуиция , учитесь прислушиваться к ее сигналам. Будьте готовы к судьбоносным встречам, после которых ваша жизнь может измениться. А с некоторыми старыми друзьями придется попрощаться. В любовных отношениях старайтесь меньше ревновать свою вторую половину, тем более поводов для этого не будет. Не бойтесь отдавать: будьте щедры и все к вам вернется. Что касается здоровья, просто следите за собой. Причин для переживаний нет, но стоит быть начеку. ТЕЛЕЦ     Год Свиньи для вас пройдет под зна...

    Не всегда есть возможность, да и желание ставить в доме большую живую ель: не хватает места, есть маленькие дети или активные питомцы, которые могут завалить елку. Вместо елки подойдут бамбук, монстера, лавр, любые пальмы и даже кактусы. АРАКАРИЯ     Это настоящая тропическая елочка, только, в отличие от обычной ели, ее иголки гораздо светлее и более шелковисты на ощупь. Тем не менее игрушки на таких мягких ветвях держатся прекрасно, только выбирайте небольшие и не очень тяжелые. ПУАНСЕТТИЯ     Этот цветок называют рождественской звездой, он зацветает в ноябре и цветет до конца января, при этом прицветники образуют форму звезды. Пуансеттию можно встретить в тропических лесах Мексики, там она вырастает до трех метров - настоящий великан. Комнатный вариант подпирать потолок не будет, над его компактным видом потрудились селекционеры: модернизированная пуансеттия едва дорастает до 50 см. Пуансеттия - хороший вариант на замену елки. ЦИТРУСОВОЕ Д...

Атмосферу праздника поможет создать декор интерьера. Обратите внимание на различные украшения и дух волшебства поселится в вашем доме.     Украшение дома - прекрасная семейная традиция, которая создает новогоднее настроение. С чего начать?     В гостиной поставьте елку или разложите на полках еловые веточки и помещение наполнит приятный аромат хвои. В детских комнатах развесьте гирлянды с праздничными атрибутами - шишками, снежинками. Если в вашей квартире есть декоративный камин, поставьте на него красивые фигурки, повесьте рождественские сапожки - там можно спрятать сладости.     Ни одна новогодняя ночь не обходится без свечей. Они создают ощущение сказки. Свечи можно расставить на столе. Другой вариант - заменить их гирляндой, помещенной в стеклянную бутылку. Можно использовать свечи в виде фонариков - это еще один интересный элемент декора, который погрузит вас в атмосферу волшебства.     Дети будут в восторге от симпатичных фигурок и...

В 1970-х годах во Франции заметили, что полифенолы, содержащиеся в вине, благотворно влияют на состояние кожи - так появились косметологические процедуры на основе вина. Сегодня при каждом крупном европейском винограднике есть отели и спа-салоны, которые предлагают лечебные обертывания листьями и составами на основе красного вина, расслабляющие ванны, контурные массажи, пилинги виноградными косточками. Все это обеспечивает расслабление, уменьшение объемов тела и улучшение состояния кожи.      Сегодня в любом магазине косметики представлены средства для ухода за кожей лица и тела на основе красного вина. Вино содержит альфа-гидрокислоты, убивающие вредные бактерии, а значит , маски для лица на его основе успешно борются с акне. Полифенолы и антиоксиданты активируют выработку коллагена, что возвращает коже упругость, а танины и флавоноиды защищают дерму от вредных УФ-лучей.      В домашних условиях после тяжелого дня вы можете устроить себе ванну с красн...

Новогодняя ночь - отличный повод поэкспериментировать, реализовать свои самые смелые идеи в образах и, конечно, почувствовать себя королевой бала! ПАЙЕТКИ И БЛЕСТКИ Платье с бисером, пайетками или мерцающими камнями не оставит вас без внимания. Актуальны как яркие, так и сдержанные по цвету модели, декорированные в зоне декольте или подола юбки. Используя пайетки, вы можете украсить любое однотонное платье. ПЛИССИРОВАННЫЕ Платья из гофрированной ткани выглядят нарядно и способны визуально скорректировать фигуру. Низ платья из плиссированной юбки поможет скрыть узкие бедра. Плиссировка на лифе изделия - визуально увеличит размер груди. Такие модели подходят стройным девушкам. ПЛАТЬЕ В ПОЛ Если вы собираетесь на корпоратив или светскую вечеринку, то обратите внимание на платья длины макси из струящихся тканей благородных оттенков. Эта модель визуально сделает фигуру стройной, добавит образу изящности.

Иногда кажется, что мужчины и женщины влюбляются в самых красивых, умных, успешных и богатых. На самом деле мы теряем голову от тех, кто хорошо пахнет. И речь не о духах, а о естественном запахе. ОСНОВНОЙ ИНСТИНКТ     Исследования показывают, что мы останавливаем свой выбор на тех, кто похож на нас самих. Самые счастливые и крепкие пары нередко выглядят практически как разлученные в детстве родные братья и сестры. С запахом все обстоит ровно наоборот - мы подсознательно выбираем тех партнеров, чей запах максимально отличается от нашего. И в этом заложен глубокий эволюционный смысл. Чем сильнее генетические различия между мужчиной и женщиной, тем больше шансов, что у них появится здоровое потомство. А генетическое однообразие приводит к вырождению и тяжелым заболеваниям. Вспомните историю королевских семей Европы, которые женились на кузенах и кузинах, а потом не могли родить наследников, или на свет появлялись больные дети.     Наш индивидуальный запах проявл...

Возьмите на вооружение несколько советов, которые помогут вам при выборе наряда, украшений для дома и приготовлении праздничного стола.     Желтая Земляная Свинья с удовольствием перенимает эстафету у Собаки, которая главенствовала в уходящем 2018 году. Свинку нужно встретить достойно. Что важно учесть при подготовке к празднику?     ОСОБЕННЫЙ НАРЯД. Свинка не любит жадных людей, так как сама отличается щедростью. Так что главное правило для новогоднего наряда - он должен быть особенным! Обязательно приобретите что-то новое, чего еще не было в вашем гардеробе. Так как Свинья в этот раз Желтая, да еще и Земляная, очевидными становятся цвета, которые ей по душе. Это желтый, кофейный, светло-коричневый, золотой, а также зеленый и классический белый. Обратите внимание на платье в греческом стиле и свободного кроя. Выбирайте однотонные варианты или идеи с цветочным орнаментом.     БОГАТЫЙ СТОЛ. Свинка года любит хорошо поесть. Поэтому ваш праздничный сто...

Как уменьшить нагрузку на организм, не отказывая себе в удовольствиях за столом?     Во время застолья нужно быть начеку, особенно тем, у кого проблемы с ЖКТ. Соблазнов много, и если им поддаться, легко испортить себе все праздничные дни. Существуют способы помочь печени справиться с непривычной нагрузкой. ПЕРЕКУСИТЬ ЗАРАНЕЕ     Не стоит садиться за стол голодным, ведь тогда вы рискуете переесть и через час-два почувствовать тяжесть в животе, изжогу. За пару часов до застолья запустите метаболизм: съешьте овощной салат. Также можно перекусить бутербродом с маслом, чтобы замедлить всасывание алкоголя.     Нет возможности поесть? Тогда за 1,5-2 часа до застолья выпейте чашку чая с лимоном или мятой. Еще лучше - свежевыжатый морковный сок со сливками. Он спровоцирует желчевыделение и подготовит печень к работе.   -  Ешьте имбирь Это противомикробное, противовоспалительное средство. Даже в сухом и молотом виде имбирь помогает работе ЖКТ. Т...

Слухам о пользе вина для здоровья, пожалуй, столько же лет, сколько и самому напитку. Одни уверяют, что врачи рекомендуют "каждый день по чуть-чуть". Другие считают, что это просто оправдание для очистки совести.     Вино действительно полезно для здоровья. Греки, итальянцы, французы и другие национальности, в чьей культуре заложено ежедневное употребление столового вина, относятся к категории долгожителей. Но все дело в дозе. Немного переберешь, и уже лечебного действия не будет, а лекарство превратится в яд. В ЧЕМ ПОЛЬЗА?     Вино не только продлевает жизнь, но и улучшает ее качество. Оно содержит ресвератрол - вещество, которое усиливает в нашем организме выработку сиртуинов. Этот белок помогает бороться со старческими болезнями и обеспечивает нам долголетие. Кроме того, улучшает состояние мозга, в частности память, а также снижает риск заболеваний печени, улучшает костную ткань, работу сердца, регулирует уровень сахара и вредного холестерина, снижает внут...

Яркий праздничный маникюр создаст новогоднее настроение и добавит вашему образу оригинальности.     Символ 2019 года - Желтая Земляная Свинья, ей по нраву стразы, блестки, золото и серебро. В новогоднюю ночь можно реализовать свои самые смелые фантазии в дизайне ногтей. СИМВОЛЫ ПРАЗДНИКА     Маникюр с символами праздника - елочка, снежинки, олени, дед мороз и т.д. - веселый вариант для новогодней вечеринки. Однако такой яркий дизайн требует однотонного наряда. В противном случае вы рискуете превратиться в новогоднюю елку. Новогодние рисунки смотрятся выигрышно на длинных ногтях. "МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ"     Дизайн, который выполняется при помощи фольги, - это нестандартное решение для новогоднего маникюра. Ногти, украшенные металлическими или цветными полосками и бликами, будут притягивать взгляды окружающих. Такой дизайн хорошо смотрится на ногтях средней длины. СО СТРАЗАМИ И БЛЕСТКАМИ     Нейл-арт со стразами выглядит эффектно и элегантно. В...

Шоколадные маски для лица решают многие проблемы: замедляют процесс старения кожи, насыщают ее витаминами и полезными веществами: витамины А, РР, F, B2, B1, протеины, минералы(цинк, железо, медь, магний).  Кроме того, смягчают кожу и делают ее более эластичной, активизируют кровообращение, снимают отечность. ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ     Очистите авокадо(1шт.), удалите косточку и измельчите фрукт в блендере. На водяной бане растопите 20 г горького шоколада, введите 2 ст.л. какао-порошка. Тщательно перемешайте и нанесите на очищенную и распаренную кожу на 10-15 мин. ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ     Растопите на водяной бане 20 г горького шоколада, добавьте 1 ч.л. лимонного сока. Разведите водой 2 ст.л. белой косметической глины и добавьте кашицу в шоколадную смесь. Нанесите на очищенную кожу и смойте через 10-20 мин. ПИТАТЕЛЬНАЯ     Смешайте по 1 ст.л. какао-порошка, густых сливок и меда. Кашицеобразную смесь нанесите на лицо и шею, избегая обла...

Наши бабушки и прабабушки для ухода за волосами пользовались только натуральными продуктами. Попробуйте и вы воспользоваться их советами. Шампуни, которые вы можете приготовить своими руками, укрепят ваши волосы, сделают их более густыми и блестящими. ДЛЯ СУХИХ ВОЛОС 1/2 ч.л. любого растительного масла смешайте с одним сырым яичным желтком. На влажные волосы нанесите шампунь и помойте им голову, как обычным шампунем. ПРИ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС 1 яичный желток и 1/2 ч.л. камфорного спирта развести 2ст.л. чистой воды. Смешать и нанести на волосы, втирая в кожу головы, затем смыть теплой водой. ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС 1 столовую ложку порошка горчицы развести в 2 литрах теплой воды и вымыть волосы этой смесью. Яичный желток очень хорошо справляется с повышенной жирностью волос. Просто вотрите сырой желток во влажные волосы и через 5 минут промойте теплой водой. Если волосы длинные, то  потребуется 2 желтка. ЖЕЛАТИНОВЫЙ ШАМПУНЬ Смешать 1 ст.л. любого шампуня, 1 желток и 1 ст. лож...

СВИТЕР - это одна из базовых и необходимых вещей женского гардероба в осенне-зимнем сезоне. Обратите внимание на оригинальные, стильные и одновременно практичные модели вязаной одежды. РУЧНАЯ РАБОТА     По-прежнему актуальны свитера, выполненные в стиле hand made. Свитера с крупными косами, со скандинавским узором, с аппликациями - главные мотивы из мира моды. Носите такие изделия с кожаными брюками или юбкой, прямыми или зауженными джинсами и ботильонами. С ОТКРЫТЫМИ ПЛЕЧАМИ ИЛИ СПИНОЙ     Такое декольте делает образ смелым и сексуальным. Модель будет неуместна в офисе, но отлично впишется в повседневный стиль, а также подойдет для свиданий или походов в театр. Сочетайте свитер с облегающими джинсами или юбкой-карандашом. Вещь с открытыми плечами прекрасно дополнит аккуратное изящное колье. РЮШИ И ВОЛНЫ     Рюши и воланы плавно перешли из летнего сезона в осенне-зимний и стали украшением теплых свитеров и джемперов. Не отошли на второ...

Творог, лук, рыба, печенка - продукты однозначно полезные и необходимые растущему организму. Но большинство детей их не любит. Можно составить новый список продуктов не только полезных, но и вкусных. ЯБЛОКИ     Эти фрукты повышают иммунитет, выводят шлаки, укрепляют нервную систему. Яблочный сок - натуральный антиоксидант и помощник в борьбе с вирусными инфекциями, а запеченные яблоки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и помогают избавиться от проблем с пищеварением.     В день школьнику следует съедать не менее одного яблока. А если вам удастся убедить ребенка разжевать 3-4 семечка, то его организм восполнит суточную потребность в йоде. КАКАО     Хотите сделать из ребенка отличника? Предложите ему за завтраком чашку какао.     Речь идет о настоящем напитке, а не о его химических элементах с высоким содержанием сахара. Натуральное какао - "суперфуд" в детском рационе. Чашка этого напитка зарядит ребенка энергией на весь день ...

Зима несет с собой не только волшебство Нового года, но и недуги вроде простуды или гриппа. Чувствуете их приближение? Тогда самое время узнать, как помочь себе во время болезни.     При простуде и гриппе можно применять домашние методы лечения. Причем чем раньше вы начнете действовать, тем больше шансов скорее выздороветь! ЧТО НА ОБЕД?     Пища во время болезни должна быть питательной, но легкой. Твердо скажите "нет" жареной и тяжелой еде, фастфуду. Сладости также лучше временно убрать из рациона - они снижают сопротивляемость вирусам. Заменой сладкому могут стать сухофрукты и мед.     Если болит горло, откажитесь от продуктов, раздражающих слизистую - пряной и острой пищи, цитрусовых, кислых соков, жесткого мяса. А вот куриный бульон при простуде обязателен! Он облегчает кашель, делает мокроту менее вязкой, улучшает проходимость бронхов.     Насытить организм витамином А помогут морковь и печенка. В качестве источника витаминов группы ...

Учитывая особенности нашего климата, пуховик - не роскошь, а вещь первой необходимости. Разнообразие моделей, цветов и фасонов позволит пережить зиму стильно и нескучно. МЕТАЛЛИК     Дутые куртки серебряных и золотых оттенков придутся по душе даже тем, кто недолюбливает пуховики. Выбирайте укороченные модели оверсайз, чтобы можно было надеть под них объемный свитер. Модели металлик сочетаются с яркими сумками и рюкзаками. СПОРТИВНАЯ МОДЕЛЬ     Несколько зимних сезонов подряд объемные спортивные куртки становились одними из самых актуальных. Что касается расцветок, на пике популярности классический черный, коричневый и темно-бордовый. Определитесь, вещей какого цвета в вашем гардеробе больше всего, и подберите куртку, которая будет перекликаться с ними.     Интересно смотрятся короткие розовые или лиловые пуховики в сочетании с юбками и брюками схожих оттенков.

Экспресс-методы тем и хороши, что результат дают буквально за несколько дней. Однако увлекаться ими не стоит. Желательно применять быстрые техники только в том случае, когда, например, срочно нужно влезть в любимое платье. МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА    Это довольно жесткий, но эффективный способ похудения, который иногда используют актеры, при необходимости сбросить несколько килограммов до съемок. Такой способ подходит людям с высокой мотивацией и крепкой силой воли.     В течение трех дней необходимо соблюдать строгое меню: одно сваренное вкрутую яйцо на завтрак, 150 г обезжиренного творога через три часа и на обед еще 150 г творога. Разрешается пить исключительно питьевую воду или минеральную воду без газа. После обеда и до завтрака приемов пищи нет - желание поесть заглушайте стаканом воды. Тем, кто выдержит испытание голодом, диета гарантирует минус 5 кг на весах и минус 2-3 см в объемах.     Выходить из диеты нужно постепенно, избегая переедания и соблю...

Считается, что для крепких костей и здоровых зубов надо употреблять молочные продукты. Но так ли это?     Исследования Гарвардской школы национального здоровья показали: увеличение потребления молочных продуктов не приводит к меньшему количеству переломов у пожилых людей. Иными словами, молоко и его производные не повышают прочность костей. А в странах, где население употребляет мало молочных продуктов (например, Япония и Китай), остеопороз встречается значительно реже, чем в странах с высоким потреблением данного продукта. А КАК ЖЕ КАЛЬЦИЙ?     При остеопорозе из костей вымываются минералы, в первую очередь кальций. Почему это происходит, если в молоке его так много? Дело в том, что молочные продукты, помимо кальция, богаты животным белком, который способствует вымыванию из костей кальция и фосфора. Получается замкнутый круг: чем больше мы употребляем молочного (молоко, кефир, творог, сыры, сливочное масло и пр.), тем быстрее теряем кальций и фосфор из кост...