Иммунитет кожи. Что нужно знать?

Мы все знаем об иммунитете нашего организма , и представляем, чем чревато ослабление иммунной защиты.
А вот о том, что у кожи есть своя собственная иммунная система, знают не все.
   Оказывается, в коже присутствуют все знакомые нам клетки иммунной системы - те же лимфоциты, кератиноциты и так далее.
    Причин снижения защитной функции иммунинета кожи много. Как и общий иммунитет организма, иммунитет кожи ослабевает с возрастом, а также в результате воздействия стресса, неправильного питания и недостаточной физической активности. Но главный виновник падения иммунитета кожи - плохая экология. Тяжело иммунитету приходится в городских условиях, особенно в промышленных центрах. Токсичные частицы проникают в глубокие слои кожи и разрушают ее на клеточном уровне.
Установить, что у человека есть проблемы с иммунитетом кожи - может только врач, но заметить проблемы может и не специалист. Главные признаки иммунодефицита кожи - затяжные бактериальные  и грибковые заболевания (например, акне или демодекоз), контактный и атопический дерматиты, фурункулез, повышение чувствительности, возникновение аллергической реакции, а также длительное заживление ран и царапин. Не забывайте, что все это сопровождается признаками раннего увядания кожи
(появляется сеточка морщин, теряется эластичность и упругость, уходит здоровый цвет и т.д.)

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ?
    Программа восстановления иммунной защиты кожи проста (если проблема не зашла слишком далеко) и укладывается в три слова: "здоровый образ жизни".
Во-первых, старайтесь минимизировать воздействие загрязненного воздуха на кожу, то есть чаще выбирайтесь на природу, в экологически чистую местность. Не забывайте о детокс-косметике и более серьезных детокс-процедурах.
Во-вторых, соблюдайте режим сна и регулярно нагружайте организм физически (это лучший способ восстановления после стресса).
В-третьих, никакого курения и минимум алкоголя.
В-пятых - берегите кожу от агрессивного воздействия ультрафиолета.

ЧТО СНИЖАЕТ ИММУНИТЕТ КОЖИ
 - Пыль и загрязненный воздух, особенно в городах. Агрессивные частицы из окружающей среды впитываются кожей и разрушают ее иммунную защиту.

 - УФ-лучи. Вызываемый ультрафиолетом окислительный стресс приводит к сбою в работе иммунных клеток кожи.

 - Вредные привычки: курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. Все это снижает не только общий иммунитет нашего организма, но и иммунную защиту кожи.

 - Хроническая усталость - еще один фактор риска. Учитесь переключаться и отдыхать.

 - Стресс. Под его влиянием уменьшается активность клеток.
Снимайте напряжение физическими нагрузками.

Диагностировать нарушения в работе иммунной системы кожи и назначить иммуномодуляторы может только дерматолог после анализа крови.