ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВОЛОСЫ ВЫПАДАЮТ

Почему волосы выпадают? Причин много: стресс, депрессия, гормональные проблемы, несбалансированные диеты, а возможно вы просто неправильно ухаживаете за шевелюрой.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД
Если вы предпочитаете фиксировать прическу лаком, то перед сном обязательно смывайте лак шампунем. Иначе увидите утром, что некоторые волосы сломались за ночь.

Вы моете голову каждый день? Необходимо пользоваться бальзамами и масками - это защитит вас от поредения локонов. Даже самый щадящий шампунь при его частом использовании обезжиривает кожу головы, волосы, лишает их естественной защиты.
Подбирайте шампуни, кондиционеры и маски, соответствующие вашему типу волос, и как можно реже пользуйтесь феном и утюжком.
Если вы сидите на строгой диете, то лишаете волосы необходимых микроэлементов и витаминов, без которых они не могут быть здоровыми.
- Белки. Это основной "строительный материал", содержится в рыбе, мясе, злаках.
- Витамины группы В отвечают за рост волос. Ваш выбор - молочные продукты, говяжья печенка, крупы, морковь.
- Железо делает волосы более сильными. Налегайте на красное мясо, птицу, рыбу, крупы. Фрукты и овощи ускорят всасывание железа.
- Цинк, калий, селен, медь ускоряют рост волос. Содержатся в крупах, молочных продуктах, чесноке и грибах.

ВИТАМИНЫ В ПОМОЩЬ
Ослабление иммунитета сказывается на здоровье волос. Поэтому займитесь его укреплением. Оптимальными для этой цели являются поливитаминные препараты, которые насыщают организм самыми необходимыми веществами.
В дополнение к витаминам можно побаловать волосы оливковым маслом. Для большего эффекта слегка подогрейте его на водяной бане. Распределите масло по всей длине волос. Через 30 минут помойте голову с шампунем. После мытья ополосните волосы прохладной водой.

НАТУРАЛЬНЫЕ МАСКИ
Домашние маски из натуральных ингредиентов необходимо делать 1-2 раза в неделю.
- Морковная. 1 яичный желток разотрите с 1 ст.л. морковного и 1 ст.л. лимонного соков. Добавьте по 1ст. л. сока алоэ и касторового масла. Смешайте все компоненты и вотрите смесь в кожу головы. Обвяжите голову махровым полотенцем для лучшего эффекта. Смойте маску через 30 минут теплой водой с шампунем. Морковная маска питает и увлажняет волосы.
- Огуречная. Отожмите сок из 2 средних свежих огурцов.
К огуречному соку добавьте 2 ст.л. сметаны. Полученную смесь вотрите в кожу головы, равномерно распределите по всей шевелюре и оставьте на 30-60 минут. Сок огурца обладает увлажняющим и смягчающим воздействием на кожный покров головы, а сметана дает необходимый питательный эффект.
- Медовая. Добавьте 2 ст.л. меда в 1/2 стакана жирного молока. Важно, чтобы молоко было комнатной температуры. Размешивайте до тех пор, пока мед не растворится полностью. Затем нанесите на волосы на 1 час. Смывайте теплой водой с шампунем. Эта маска придаст волосам здоровый блеск, не утяжеляя их.

Если вы изменили рацион, стали правильно ухаживать за волосами, скрывать их от солнца под головным убором, а волосы продолжают редеть, обратитесь за помощь к специалисту - трихологу.
Тревогу стоит бить, если ситуация не меняется к лучшему в течение 4 недель. Врач установит причину выпадения волос и назначит необходимое лечение.

Уход за губами

Вы мечтаете о том, чтобы производить впечатление на окружающих своими манящими губами. Для того, чтобы этого добиться, требуется не так много времени, но ежедневно, иначе не будет эффекта. - Делайте массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки. Если прикосновение щетины вызывает раздражение нежной кожи, замените щетку кусочком махровой ткани. После этого нанесите на губы специальный крем или растительное масло. - Для освежения и предохранения от высыхания используйте натуральный мед. Мед нужно нанести на сухие губы на 10 - 20 минут. Чаще пользуйтесь огуречным и морковным соком, а также творогом и сметаной. - Для эластичности губ попробуйте выполнять такие упражнения: 1. Выпятить губы и подуть, как будто стараясь загасить свечу. Затем расслабьте губы. Это упражнение необходимо повторять 20 раз, но не забывайте делать паузы. В противном случае может начаться головокружение. 2. Глубоко вдохните и постарайтесь надуть щеки. Вдохи начинайте делать медленно, а затем переходите на толч...

Далее...

ПОЛЕЗНЫЙ ФРУКТ. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА И НЕ ТОЛЬКО

Все знают, что для правильной работы кишечника необходимо придерживаться сбалансированного питания, исключив из рациона нездоровую пищу и увеличивая употребление овощей и фруктов. Одним из полезных продуктов для кишечника является груша, т.к. содержит большое количество клетчатки. Считается, что одна груша может обеспечить организм шестью граммами клетчатки, причем значительную часть составляет нерастворимое волокно, содержащееся в шкурке фрукта. Груша благотворно влияет на микрофлору кишечника, улучшает пищеварение, обмен веществ и помогает снизить риск хронических заболеваний. Груши богаты антиоксидантами, снижающими воспаления в организме. Употребление плодов способствует похудению, снижению уровня холестерина. Благодаря тому, что в груше содержится большое количество эфирных масел, она укрепляет иммунитет и увеличивает защитные функции организма. Сок и отвар плодов применяют как мочегонное средство и назначают при желчекаменной болезни. Уникальное свойство груши - ...

Далее...

ЛУЧШИЙ СПРЕЙ-ТОНИК ДЛЯ РОСТА И БЛЕСКА ВОЛОС. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ - БЛЕСТЯЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Ухоженные роскошные локоны - это гордость и украшение женщины. Многие сталкиваются с проблемой тусклых, ослабленных, ломких и поврежденных волос. Если вы ищете простой, но действенный способ вернуть силу, блеск и красоту вашим волосам, то этот рецепт - для вас! Делюсь рецептом эффективного натурального восстанавливающего спрея-тоника для волос, который вы легко сможете приготовить в домашних условиях. Его преимуществами, перед магазинными средствами, являются отсутствие спирта, синтетических отдушек, красителей и консервантов. Такой спрей-тоник подходит для любого типа волос. Он питает и укрепляет корни, за счет чего снижается выпадение волос и активизируется их рост, борется с перхотью и предотвращает себорею, увлажняет, делает локоны гладкими и блестящими, защищает их от вредных воздействий окружающей среды. Основа спрея - гель алоэ вера, который обладает всеми необходимыми витаминами и...

Далее...

В КАКИХ ЦВЕТАХ ВСТРЕЧАТЬ 2024 ГОД, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ

2024 - Год Зелёного Деревянного Дракона - в китайском календаре считается одним из самых удачных. Он символизирует силу, мудрость и благородство. В чем и как встретить Новый 2024 год , чтобы заслужить расположение Дракона. К праздничному столу можно приготовить традиционные китайские блюда, символизирующие удачу и процветание. Это могут быть блюда из рыбы, которая символизирует изобилие, или сладкие блюда, которые приносят радость. Важно украсить свой дом предметами красного цвета. Это могут быть: подушки, ковры, другие предметы интерьера. Красный цвет считается символом удачи и процветания в китайской культуре. Цвета, которые ассоциируются со знаком Дракона - это зелёный, золотой и серебряный. Зелёный символизирует природу, рост, гармонию, золотой - богатство, процветание и удачу, а серебряный - мудрость, интеллект и стабильность. В одежде хорошо будут смотреться насыщенные глубокие оттенки: бордовый, винный, изумрудный. Такая благородная гамма роскошно выглядит и создаёт атмосфе...

Далее...

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ

Китайцы уже 5 тысяч лет назад знали толк в чае. В наше время 90% зеленого чая, продаваемого на мировом рынке, выращено в Китае. Поговорка гласит, что лучше три дня прожить без риса, чем один день - без чая. Зеленый чай не подвергается термической обработке. Вначале чайные листья подсушивают, затем скручивают ( только вручную!) и прогревают. По легенде, чай открыл Шэнь Нун. Этот китайский полумифический правитель изучал лекарственные травы. Шэнь Нун описал лечебные свойства чайного листа и предписывал использовать его в качестве противоядия при отравлениях. ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ Некоторые полагают, что именно благодаря зеленому чаю китайцы столь многочисленны. Ведь они пьют его постоянно. Этот напиток понижает артериальное давление, уменьшает риск атеросклероза. Благодаря содержанию йода, зеленый чай благотворно влияет на работу эндокринной системы, поэтому его рекомендуют пить людям с проблемами со щитовидной железой. Напиток полезен тем, к...

Далее...

МОДНЫЕ СТРИЖКИ 2021-2022. ЧТО В ТРЕНДЕ?

Осень - начало нового модного сезона, который несет моду на естественность в укладке волос. Актуальным вариантом на предстоящий сезон, который соответствует всем модным веяниям, станет стрижка боб с челкой на среднюю длину волос и все возможные его вариации. Многослойный боб с челкой на среднюю длину волос идеален для вьющихся волос, ведь в тренде развивающаяся челка. Чем естественнее прическа - тем лучше. ФРАНЦУЗСКИЙ БОБ С ЧЕЛКОЙ (родом из 1920-х годов) претерпел большие изменения. Такая динамичная стрижка прекрасно ляжет и на тонкие, и на густые волосы. Особенностью стрижки является ее длина - значительно ниже плеч. ЛОНГ БОБ - является классическим вариантом стрижки. Эта стрижка универсальна и практична. Прекрасное дополнение стрижки - челка. Ее можно выбрать любую: удлиненную, короткую, косую, асимметричную, что позволит менять образы. ВОЛНИСТЫЙ БОБ - выглядит эффектно. Если у вас волнистые волосы от природы, то вам даже не понадобится укладка. Волосы достаточно про...

Далее...

Домашняя терапия. Доктор шалфей

Если вы хотите спать по-детски крепко и видеть самые сладкие сны, примите перед сном расслабляющую и успокаивающую ванну. А чтобы усилить этот эффект, растворите в воде отвар из мускатного шалфея и погрузитесь в ее ароматные объятия. Такое нехитрое "травяное вливание" не только успокоит нервы, но и самым благотворным образом повлияет на вашу кожу, ведь отвар из мускатного шалфея содержит эфирное масло, муравьиную и уксусную кислоты, смолистые вещества, соли и микроэлементы. Чтобы ощутить оздоровительный эффект от таких ванн, необходимо пройти двухнедельный курс. Купите в аптеке 300 г мускатного шалфея и за пару дней до начала курса приготовьте отвар. Залейте 100 г сухого измельченного шалфея 1 литром воды и прокипятите в течение 60 минут. После этого отвар должен " отстояться" в течение 24 часов в прохладном месте. Затем этот травяной настой нужно профильтровать через несколько слоев марли и использовать по назначению. Набрать ...

Далее...

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ УТРО?

Не зря говорят: как новый день встретишь, так его и проведешь. Отличное утро и, как следствие, хороший плодотворный день можно запрограммировать. Подъем по будильнику, спешка, перекус на бегу... К сожалению, все это влечет за собой не только плохое настроение, но и проблемы со здоровьем. Как же нужно начинать день? - ВЫСЫПАЙТЕСЬ, НО НЕ ПЕРЕСЫПАЙТЕ Доказано, что регулярное недосыпание в два раза увеличивает шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний. В группе риска оказываются прежде всего "недосыпающие" женщины. Однако и сон сверх нормы ничем не лучше. Систематическое пересыпание грозит не только разбитым состоянием и головной болью, но и депрессиями, снижением умственных способностей и даже онкологическими заболеваниями. Поэтому ложитесь спать не позднее 22:00 и спите 7-8 часов подряд в прохладном проветриваемом помещении. - ПОМЕНЯЙТЕ МЕЛОДИЮ БУДИЛЬНИКА ...

Далее...

ДОМАШНИЕ ПРИМЕТЫ

Наши предки очень верили в приметы. В частности, уход за домом и поддержание в семье мирного настроя осуществлялись за счет примет. Хозяйки знали их наперечет, и на каждый случай у них было готово свое решение. Правда, не всем приметам следует верить. Но есть те, которые проверены многими поколениями. ХЛЕБ - ВСЕМУ ГОЛОВА. Раньше хозяйки пекли хлеб сами, но даже в покупном хлебе заложена великая сила земли. Хлебом нельзя разбрасываться, упавшие на пол крошки следует поднимать. Если хлеб испортился или подгорел - плохая примета. В доме могут быть ссоры. За хлебом нужно следить особенно. НЕСОЛОНО ХЛЕБАВШИ. Говорят, рассыпанная соль - к скандалам в семье. Если она рассыпается регулярно - тогда так. Если же единожды, просто скажите:"Уйди-уйди, несолоно хлебавши!" Соль часто используется в магических ритуалах, так что если увидели соль, которую рассыпали не вы, сначала переступите через нее и только потом уберите.Причем выбрасывайте обязательно через левое плечо. ХОЗЯЮШК...

Далее...

Куда ведет линия любви?

Всем интересно узнать будущее. Проще всего это сделать по линиям руки. Этот способ доступен даже тем, кто далек от хиромантии. По ладони можно многое рассказать о человеке. Сколько он проживет, какой будет его жизнь, сколько трудностей встретится на его пути. Больше всего людей интересует, как правило, линия жизни и линия любви. Найти линию любви просто. Достаточно повернуть ладонь ребром к себе и слегка согнуть пальцы. Образуется черточка, а может две или три - у всех по-разному. Располагаются они между сгибом мизинца и линией сердца - широкой, четкой линией чуть ниже. Всегда обращайте внимание на обе руки - и левую, и правую. Как правило, о любви они рассказывают суммарно. Итак, давайте разбираться. У ВАС НЕТ ЛИНИИ. Это вовсе не значит, что в вашей жизни не будет любви и брака. Просто ваше отношение к этой сфере более поверхностное, чем у других. Может, брак для вас не так важен или вы по натуре своей одиночка. У ВАС ОДНА Л...

Далее...

Женский блог Mirledi

Поиск по этому блогу