Женский блог Mirledi

Не каждый знает, что многие полезные микроэлементы можно доставить внутрь организма, принимая порошок из растертой в ступке яичной скорлупы. Что особенно важно, такое лекарство не имеет никаких побочных действий. В СОСТАВЕ СКОРЛУПЫ - ПОЛОВИНА ТАБЛИЦЫ МЕНДЕЛЕЕВА   Исследования венгерских медиков показали, что скорлупа яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция, очень легко усваивается организмом. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие - всего 27 элементов!   Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена - этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме.   Состав яичной скорлупы поразительно совпадает с составом костей и зубов и, более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга. Употребление в пищу измельченной скорлупы куриных яиц обла...

Чтобы правильно выбрать духи, надо надушить ладонь руки, избегая трения. Затем вдохнуть запах на некотором расстоянии от руки. Для большей точности при выборе нужного аромата духов надо, чтобы между пробами прошло некоторое время. Следует учесть, что запах табака, плотная пища, слишком сухой воздух, могут влиять на обоняние. "Тяжелые" духи можно отличить от "легких" со свежим цветочным ароматом и по цвету - они будут более темными. Можно иметь много духов, но когда выбор сделан, надо уметь правильно ими пользоваться. Духи наносят мазками, стеклянной пробкой от флакона, на затылок, на изгибы рук, там, где вены просвечиваются сквозь кожу. При этом на коже разных людей духи приобретут слегка отличный оттенок. Именно поэтому одни и те же духи не подходят всем. Наиболее стойко сохраняются запахи за ушами, на шее под волосами, на сгибах кисти и локте руки. Не следует наносить духи на одежду: они оставляют на ней пятн. Однако можно нанести немного духов на обратную ст...

Единственный случай, когда  мужчина не только добровольно, но и охотно надевает себе на шею петлю, это обряд повязывания галстука. В современном мужском костюме очень ограниченно используются украшения. Главным образом носят именно галстук, ведь даже запонки и булавки для галстуков почти перестали использовать. Галстук приобрел современный вид в конце XlX - начале ХХ века. И с тех пор он предмет особых забот и волнений. Хотя галстуки делают из разных материалов, главное в них - форма и расцветка. В основном все мужчины носят три разновидности галстуков: самовяз, регат и бантик (или "бабочку"). Есть всего два способа надежного завязывания галстука-самовяза. Галстук-регат тоже не требует усилий - его узел навечно зашит еще на фабрике. Этот галстук - для ленивых, он уныло мертв, в нем отсутствует индивидуальность. Галстук - бантик(бабочка) сохраняет для нас туманное воспоминание о "кроатах" - галстуках из большого куска тонкой ткани, которые почти два века украшал...

Часть опрошенных женщин убеждена, что нет необходимости принуждать женщин к сексу на работе - они сами охотно на это идут; только работа под руководством женщин защитит их; женщины своим поведением сами провоцируют коллег. Несмотря на непредсказуемость ситуаций, тут общие советы одинаковы. - Обратите внимание на то, как часто к вам прикасаются, когда в этом нет необходимости. Старайтесь  пресекать подобные действия не улыбаясь и не демонстрируя чувства юмора. - Если начальник стремится остаться с вами наедине без особой причины, сокращайте время пребывания с ним под любым предлогом. Если такая встреча намечена заранее, постарайтесь привести с собой кого-то или обеспечить контроль за происходящим со стороны третьих лиц. А лучше носите с собой диктофон, который запишет доказательства неуместной настойчивости шефа. - Не участвуйте в сексуальных разговорах с мужчинами и пресекайте их в вашем присутствии. Легкомысленное отношение к такой беседе может быть расценено как завуалир...

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Этот день связан с Солнцем и у многих древних народов был началом недели. Считалось, что в этот день начинается цикл восстановления сил организма и можно приступать к новым делам, к лечению и пр. ПОНЕДЕЛЬНИК. Это день Луны. Энергетика этого дня выводит человека из равновесия, что приводит к нервным срывам. Поэтому избегайте выполнять что - либо важное, лучше заняться делами по дому. ВТОРНИК.День Марса.Энергетика этого дня очень активна. Лучше всего ее направить на какую-либо деятельность, проявляя инициативу. Избегайте ссор, они сильно и надолго "заводят" человека именно в этот день. СРЕДА. День Меркурия. Энергетика этого дня благоприятна для проявления умственных способностей. ЧЕТВЕРГ. День Юпитера. В этот день хорошо удается общественная деятельность, а вот уединение противопоказано. ПЯТНИЦА. День Венеры. В этот день желательно обмениваться сексуальнными энергиями. Он способствует проявлению творческих способностей. Необходимо соблюдать во всем меру ...

Независимо от того, живет ли ваша дочь половой жизнью или нет, вы должны позаботиться о том, чтобы организовать ее первый визит к гинекологу. Если у вас доверительные отношения и вы можете вести с дочерью разговоры на деликатные темы, - это прекрасно. Но все же будет лучше, если ответы на некоторые важные вопросы она получит у специалиста. В каком возрасте девочка-подросток должна в первый раз обратиться к гинекологу? В промежутках между первыми месячными и достижением 15 лет вам следует дать дочери координаты информационного центра для подростков или конкретного врача-специалиста. Даже, если она пока еще не начала интимную жизнь, наверняка у нее есть множество вопросов, которые иногда легче задать постороннему человеку. Совершенно необязательно, что во время первого визита ей потребуется конкретный совет, например, по вопросам контрацепции. Речь идет о налаживании контакта, о том, чтобы привыкнуть к мысли: визиты к гинекологу - необходимая часть жизни современной женщины. К ка...

Оксфордский профессор Майкл Арджайл более 10 лет работает над проблемой человеческого счастья. Он создал особый статистический метод, с помощью которого пытался выяснить, что именно делает людей счастливыми. За годы исследований профессор изучил тысячи анкет, где респонденты называли самые счастливые моменты своей жизни. Как показали опросы, самое большое счастье дает человеку любовная и дружеская привязанность. Таким образом, заключил профессор, верная дорога к счастью - это удачная женитьба и наличие верных друзей. "Удачный брак является гарантией счастья, - утверждает Арджайл. - Супружеская неверность часто приводит к разрушению брака и концу счастливой жизни". Согласно исследованиям профессора, количество счастья в мире, вероятно, является постоянной величиной. Оказывается, сегодня люди счастливы не меньше,чем пятьдесят лет назад. Причем миллионеры ничуть не счастливее обычных людей, живущих на скромные заработки, но имеющих хороших друзей и любящих супругов. Главным...

Хотите верьте - хотите нет... "Январский" брак обещает быть спокойным, без лишних потрясений и болезненных разводов. Однако некоторая будничность супружеских взаимоотношений может, в конце концов, вызвать психологическую и физическую неудовлетворенность. "Февральский" брак - это бурные отношения, частые супружеские измены. Первый год станет для молодоженов годом испытаний. Если они его выдержат, то брак может быть крепким. "Мартовский" брак - это очень интересный союз. Правда, он будет напоминать шкуру зебры:  спокойные и прекрасные периоды будут чередоваться с днями охлаждения и бурных сцен. "Апрельский" брак - любовь, любовь и еще раз любовь. Это чувство будет удерживать супругов рядом. Этой паре практически с первых дней совместной жизни необходимо жить отдельно от родителей. "Майский" брак - крепкий и прочный. Между прочим, те, кто вступил в брак в мае, обычно чаще других пар достигают материального благополучия. ...

ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТАЛИСМАН В народе бытует мнение, что наибольшей силой обладают талисманы, подаренные человеку. Купленные же самостоятельно вещи, служить талисманом не могут. Народное мнение о двойственности дареных талисманов не беспочвенно. Связано оно с тем, что к предмету, за который мы не отдали свои кровные, мы относимся легче, не ожидая от него отдачи. Имея сильное желание, мы оттягиваем его исполнение. Желая чего-нибудь, мы посылаем встречный поток тому предмету, который хотим иметь, или той ситуации, в которой хотим участвовать. Чем сильнее наше желание, тем сильнее встречный поток и тем труднее желанному приблизиться к нам. Купив камень или ювелирное изделие, отдав за него заработанные своим трудом деньги, мы осознанно или подсознательно ждем от этого предмета отдачи, хотим, чтобы истраченные деньги вернулись к нам, чтобы эта вещь стала нашим талисманом - хранителем от неприятностей, помогла нам стать счастливее. Чем более материалистичен человек, тем сильнее его...

Диета предполагает потерю веса на протяжении двух недель. За это время урегулируется обмен веществ. Составители диеты гарантируют положительные результаты на 3 года. Условия: во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия и конфеты. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диеты следует придерживаться точно, не изменяя последовательности в употреблении блюд, в другом виде она не провоцирует изменения обмена веществ и поэтому теряет смысл. МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАВТРАК- чашка кофе, ОБЕД - 2 сваренных вкрутую яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или помидор. УЖИН - рыба пареная или жареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. ВТОРНИК ЗАВТРАК - кофе. ОБЕД - рыба жареная или отварная, салат из свежей капусты с растительным маслом. УЖИН - отварная говядина(200г), стакан кефира. СРЕДА ЗАВТРАК - кофе. ОБЕД - один крупный пастернак,  жареный ...

В последнее время часто приходится слышать, что экзотические фрукты  - нерациональное питание. Вроде бесполезно есть киви и папайю в надежде восполнить недостаток витаминов. Их клетчатка не переваривается, аминокислоты не расщепляются - нет ничего полезнее выращенных на родине антоновских яблок. Может, и так. Но хочется все самому попробовать. Знать бы только, как и что есть. Экзотические фрукты в нашем столетии распространились повсеместно. Однако в каждом тропическом государстве есть особенные плоды. Как правило, они не поддаются не только перевозке, но и хранению. На заре сорвал, а вечером, если не продал, выбрасывай на помойку. Поэтому гурманам раздолье в тропиках: всегда можно попробовать что-то малоизвестное. Всего в мире насчитывается до 500 фруктов и съедобных ягод. Некоторые "явные" фрукты, вроде манго и папайи, в недозрелом виде варят, жарят и едят вместо кабачков, картошки и свеклы. Поэтому увидев на рынке какой-либо фрукт, нелишне поинтересоваться у продавца,...

Сегодня есть много способов помочь женщинам легче перенести беременность и быстрее адаптироваться к новой для себя роли матери. - Постарайтесь уменьшить калорийность дневного рациона. Избегайте голодовок и быстрых диет - их результаты кратковременны и впослествии часто приводят к набору еще большего веса. Важно, чтобы питание было сбалансированным. - Сократите употребление животных жиров. Также можно заменить животный белок растительным, добавив в свой рацион вместо мяса - крупы и бобовые. - Добавьте овощи и фрукты. - Высыпайтесь. Недосыпание или плохой сон, могут стать причиной набора веса. - Пейте достаточное количество воды. В день необходимо выпивать 1,5-2 литра чистой воды. Забудьте о сладких газированных напитках, ведь они содержат огромное количество сахара. - Ешьте регулярно. Регулярная еда- это одна из самых важных здоровых пищевых привычек. В течение дня должно быть 3 основных приема пищи и пара перекусов фруктами. - Сохраняйте физическую активность. Найдите ...

Длительное раздражение вестибулярного аппарата может привести к нарушению его функций, что проявляется появлением симптомокомплекса "укачивания" (головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия, нарушение сердечной деятельности и ритма дыхания). Такие явления могут наступить при катании на лодке или пароходе, при езду в автомобиле и т.д. Для нормализации деятельности вестибулярного аппарата необходима тренировка - выполнение комплекса специальных упражнений. Упражнения должны выполняться ежедневно даже тогда, когда приступы головокружений прекратятся. Длительность занятий - 15-20 мин. При выполнении некоторых упражнений могут возникнуть неприятные ощущения, напоминающие "морскую болезнь", но тем не менее прекращать тренировки не следует. С течением времени нагрузка на вестибулярный аппарат должна постепенно усиливаться. Обычно через несколько месяцев занятий все отрицательные явления проходят и самочувствие улучшается. Примерный комплекс упражнений для трен...

Не ограничивайте ребенка в еде: это мешает нормальному росту и развитию, а также повышает риск появления расстройств пищевого поведения - анорексии и булимии. Держите здоровую пищу под рукой. Ребенок не станет ждать, пока родители вынут фрукты из холодильника и помоют их, но с удовольствием съест их, если они уже дожидаются его на столе. И еще, ешьте фрукты вместе с ребенком: поступки родителей имеют для ребенка гораздо большее значение, чем их слова. Не делите продукты на "хорошие" и "плохие". Вместо этого свяжите определенные продукты с интересами ребенка. Мальчику, увлекающемуся спортом, расскажите, что белок, который содержится в индейке, и кальций, который содержится в молочных продуктах, сделает его сильным. Девочка, которая заботится о своей внешности, должна знать, что фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, сделают ее волосы блестящими, а кожу шелковистой. Поощряйте правильный выбор: улыбнитесь ребенку и скажите, что он поступил правильно. Не руга...

СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ. Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки(яблочный, морковный,томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Калорийность - 40 - 70 ккал. ЗЕРНОВЫЕ. На завтрак полезно есть мюсли, богатые углеводами, ржаной и цельнозерновой хлеб, содержащие минеральные соли, витамины группы В и грубую клетчатку. Калорийность разных круп составляет от 285ккал(рис) до 330ккал(перловка). ФРУКТЫ. Здоровый завтрак можно начать со свежих плодов или сухофруктов - кураги, чернослива, инжира, изюма. Натуральные продукты содержат множество витаминов, минералов и пищевых волокон, благодаря которым такой завтрак обеспечивает нормальную работу кишечника. Калорийность многих фруктов - яблок, цитрусовых, груш, слив и других - не превышает 40 - 60 ккал, что позволяет включать их в любую диету для похудения. МОЛОЧНЫЕ ПРОД...

Ежедневно употребляя в пищу черный шоколад, можно замедлить старение кожи. К такому выводу пришли ученые из Великобритании. В ходе исследования они выяснили: несколько плиток черного шоколада в день замедляют процесс разрушения коллагеновых волокон и улучшают обмен веществ в нашей коже. Это происходит благодаря высокому содержанию сильных антиоксидантов - флавоноидов. Кроме того, черный шоколад снижает риск развития одного из самых опасных видов рака - меланомы, которая чаще всего поражает кожу. Ранее было доказано, что черный шоколад помогает бороться с синдромом хронической усталости и бессонницей, улучшает память и обладает противовоспалительными свойствами, Источник: Имидж Люкс

Еще древние люди называли мёд эликсиром здоровья и долголетия. Тысячи лет мёд активно используют в косметологии, кулинарии и медицине. Древние Греки были уверены, что их боги бессмерты потому, что вкушали амброзию, в состав которой помимо сока ягод и пряностей входил мёд. В Римской империи его называли жидким золотом и использовали для уплаты налогов. Первыми, кто стал использовать подарок пчёл в косметических целях, были скифы. Они наносили сладкий нектар на кожу лица, чтобы смягчить её. И сейчас, спустя века, в индустрии красоты активно используются не только сам мёд, но и продукты пчеловодства - перга, прополис. Видов мёда - множество. В Греции производится розмариновый и апельсиновый, в Италии - в основном акациевый. У нас любимый липовый и гречишный мёд. Но чаще всего пчёлы собирают нектар с цветков нескольких растений. Вне зависимости от вида этот натурпродукт содержит большое количество полезных для человека углеводов, фирментов, минеральных веществ, микроэлементов и ви...

Крепкий и сладкий сон очень привередлив - для него важна каждая мелочь. Чтобы с толком провести физиологически важную треть жизни, которую мы отводим на сон, очень важно научиться правильно себя "укладывать". Четкое время отхода ко сну и подъема - первый шаг к полноценному ночному отдыху. Биологические часы у всех тикают по-разному. "Совы" и "жаворонки" никогда не поймут друг друга. Поэтому рекомендации ложиться не позднее 22часов совсем не универсальны. Гораздо важнее - соблюдать режим. Наш организм не знает ни будней, ни праздников, но он в курсе, сколько ему требуется для полноценного отдыха. Вы можете ложиться хоть в полночь, только...каждый день. При этом не забывайте, что ваш сон обязательно должен захватывать время с 2часов ночи до 5 утра - в это время он наиболее продуктивный. Суббота и воскресенье - не исключение, иначе все старания будут напрасны. СМЕНА ОБСТАНОВКИ Не можете уснуть в течении 20 - 30 минут? Меняйте обстановку! Вставайте и ...

ЗВУКИ МУЗЫКИ Не секрет, что звуки действуют на нас по-разному: вой сирены скорой помощи под окном способен надолго лишить душевного равновесия, а токката Баха рождает душевное блаженство. Звуками можно лечить и стресс. Универсальными в этом направлении считаются природные шумы: мерный плеск волн, шелест ветра в кронах деревьев, пение птиц. Специальная антистрессовая музыка должна быть мелодичной, без резких перепадов громкости и ритма. Но если чувствуете, что этнические напевы или звучание струнного квартета не приносит желаемого умиротворения, не удивляйтесь: психологи обнаружили, что умеренно резкие звуки - также действенный способ снятия стресса. С их помощью наша психика удаляет из сознания застарелые проблемы, освобождая место для новых мыслей и впечатлений. Запишите трек-лист с любимыми мелодиями. Возможно, там найдется место не только для пения птичек, но и для хип-хопа, роковых баллад или джазовых композиций. Какая разница - лишь бы работало. Еще одна тонкость эффективной з...

Почему несмотря на все старания нам сложно избавиться от стресса? Вроде и витамины едим, и на фитнес ходим, а напряжение не отпускает. Кажется, еще немного, и дойдешь до точки. В голову закрадывается предательская мысль: пора в аптеку за спасительной таблеткой. Хотя в арсенале методов борьбы со стрессом - всегда найдется не медикаментозное эффективное оружие. SPAсение водой Аббревиатура SPA происходит от латинского выражения sanatus per aqua, что означает "оздоровление через воду". Водные процедуры идеально работают и в качестве антистрессовой помощи. Причем ощутимо заметный эффект, не хуже дорогих салонных манипуляций,  дают банальные теплые ванны. Механизм воздействия прост. Когда мы напряжены и беспокойны, ток крови к конечностям уменьшается. Зато сердце стучит и голова горит - организм готов к отражению опасности, часто несуществующей. Тепло же восстанавливает циркуляцию, давая понять: все в порядке, опасности нет и можно расслабиться. Процесс требует времени, поэтом...

Для народов Азиии этот злак - объект поклонения. Пиала с рисом подается отдельно от прочих блюд и занимает почетное место в центре стола. Вообще же рис является основой питания чуть ли не для половины населения земного шара. Почему этот продукт так популярен? Какую страну считать родиной риса - неизвестно. Можно предположить, что рис обязан своим происхождением ледникам, оставившим после себя болотистое пространство. Оно и дало начало зарождению рисовой культуры.  Рис считается единственной культурой, которая не боится наводнений, а наоборот считает воду благоприятной средой для созревания. Ведь для выращивания 1кг риса требуется около 4тыс.л воды.  Все разнообразие сортов риса делится на три класса: длиннозерный, среднезерный и круглозерный. Те, в свою очередь, подразделяются на множество разновидностей: жасминовый, басмати, десертный, дикий, черный, красный и многие другие. Каждый сорт имеет свой вкус и аромат. Рис поистине можно назвать одним из самых питательных про...

Паста - это звучит гордо! Паста входит в пятерку самых популярных блюд в мире. А итальянскую кухню без нее просто представить невозможно. Из чего же состоит настоящая паста, вредит ли она фигуре и что из нее можно приготовить? Ракушки, трубочки, ленточки, спиральки... Почему они называются одним словом - паста? Очень просто : паста - это собственное тесто , которое прогоняют через специальные машины,  раскатывая готовые изделия . Фигурные формы получают путем прессования в матрицах . Сегодня существует более 300 видов пасты . К самым популярным относятся спагетти - длинные тонкие макароны , лингвини - длинные , плоские и узкие,  феттучини - скрученные ленточки , более широкие,  чем лингвини,  пене - прямые  трубочки средней длины, равиоли - квадратики из теста с различными начинками,  каннеллони - толстые трубочки.  Важно понимать,  что не всякие макаронные  изделия  могут называться  пастой.  Только продукты, в составе...

Мы тщательным образом продумываем костюм для выхода в свет и часто не замечаем, в чем ходим дома.А ведь домашнее облачение влияет на самоощущение не меньше, чем парадно-выходные вещи. Да и видят нас в нем самые дорогие и близкие. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы домашний гардероб радовал ваши душу и тело, а заодно и глаз  родных.  Тем более  что многие  марки предлагают интересные варианты наряда для дома по демократичным ценам. ДИВАННОЕ НАСТРОЕНИЕ Крайне  важно, придя домой,  переодеться в домашнее. Ведь это своеобразный момент перехода из одного состояния  в другое - от деловитости к расслабленности и спокойствию. Люди опытные советуют иметь несколько комплектов вещей, которые легко комбинируются между собой. При этом подбирать их нужно в зависимости от функций - отдельно  для кухонной работы и для возни с детьми  например. При выборе стоит учитывать  такие критерии: - Удобство. Фасон должен быть функциональным, не сковыв...

Устройте себе день здоровья: приготовьте вкусные и полезные коктейли. Отличное настроение, море энергии и роскошная кожа вам обеспечены. ОГУРЕЧНО - ШПИНАТНЫЙ Нормализует обмен веществ.  Возьмите пучок шпината, один очищенный свежий огурец, добавьте немного петрушки, укропа, перья чеснока и два стакана кефира. Измельчите все в блендере. Приправьте лимонным соком и перцем. В чем польза? В шпинате содержится рекордное количество витаминов С и Е. Именно нехватка витамина Е приводит к нарушению обмена веществ. Щавелевая кислота, которой богат шпинат, необходима для стимуляции перистальтики кишечника. Огурец содержит калий, натрий, кальций, фосфор и хлор. ФРУКТОВОЕ АССОРТИ Приводим сердце в порядок. Смешайте в блендере горсть ежевики, черной смородины и малины со стаканом кефира, 2 ч.л. меда и 2 ст. л. сока грейпфрута. В чем польза? Ягоды и грейпфрут укрепляют кровеносные сосуды и предотвращают заболевания сердца. ОВОЩНОЙ Рисуем изящный силуэт.  Половину красного ...

Диетологи утверждают, что сока можно пить столько, сколько пьется с удовольствием, не принуждая себя. Для получения заметных результатов - не менее 600 мл ежедневно. Если вы привыкли пить сок залпом, да еще и на ходу, немедленно избавляйтесь от этой скверной привычки. Сок нужно пить правильно! - Не запивайте еду соком. - Пейте сок с удовольствием: медленно, маленькими глотками, в спокойной обстановке и в хорошем настроении. - Полезнее пить сок за 30 минут до еды. - Свежевыжатые соки нужно выпить не позднее чем через 10 - 15 минут после приготовления, иначе они потеряют значительную часть полезных веществ, содержащихся в них. - Концентрированные фруктовые соки нужно разводить холодной кипяченой водой в соотношении 1:1. Советы диетолога Книга знаменитого доктора Уокера "Лечение сырыми овощными соками" стала мировым бестселлером и дала возможность многим людям справиться с болезнями. Конечно проводить соковую терапию нужно только после консультации у врача и желательн...

Удачно выйти замуж - везение или грамотная стратегия? Рецепт прост: мужчина должен быть надежным. А как довести его до загса? 1. Стань желанной невестой . Твои шансы "жить долго и счастливо" с гипотетическим мужем увеличиваются, если у тебя есть опыт самостоятельной жизни, ты финансово независима и вполне способна сама себя прокормить и одеть. Поверь, только у достойного мужчины есть шанс стать твоим мужем. Не рассматривай каждое существо в брюках как потенциального жениха. 2. Где искать идеального супруга .  Для удачного брака выбирай человека, более или менее равного тебе по происхождению, возрасту, образованию и достатку. - Работа . По статистике 60% браков - результат студенческих или служебных романов. Вот только брак между шефом и секретаршей - явление не такое уж частое, как принято считать. - Концерты, собрания, футбольные матчи . Массовый выброс адреналина снимает барьеры в общении. Можно рассчитывать на интересное знакомство. - Рестораны . Туда имеет смысл х...

Умение человека быть честным, откровенным и держать слово - очень важные качества. Проверь, насколько ты искренна. 1. Ты не можешь вовремя закончить порученные тебе дела. Как это объяснишь? а) Назовешь вымышленные причины, которые якобы тебе помешали. б) Постараешься все -таки завершить все дела без особых объяснений. в) Признаешь, что уделяла работе недостаточно времени. 2. Часто ли ты опаздываешь на работу? а) Никогда. б) Часто. в) Иногда. 3. Прислушиваешься ли ты к сплетням? а) Да, и охотно принимаешь участие в обсуждении. б) Очень редко. в) Тебе это неинтересно. 4. Новый знакомый твоей подруги тебе явно не нравится. Что ты ей скажешь? а) Выскажешь свое негативное отношение. б) Похвалишь его, чтобы не огорчать подругу. в) Постараешься воздержаться от оценки. 5. Появляются ли у тебя мысли и идеи, которые ты хотела бы скрыть от окружающих? а) Тебе нечего скрывать. б) Тебе будет неловко, если кто-то догадается. в) Да, иногда - как и у всех. 6. Общаешься ли т...

Мы пытаемся решить эту сложную задачу, постоянно при этом забывая, что три на два не делится... ЛЮБОВНЫЙ треугольник-благодатная  тема для сериалов и сплетен. А для тех, кто в треугольнике находится, это серьезная проблема. Можно ли ее решить,учитывая, что в любви, как в математике, компромиссов не бывает? ПОЛОЖА РУКУ НА СЕРДЦЕ и в наше время любовный треугольник-это не редкость. Бывает,что он - отдушина для уставших от рутины супругов. Порой - ничего не значащий эпизод в жизни внешне благополучной семьи. Некоторые современные пары уверяют, что придерживаются принципов "свободного" брака. Они знают обо всем и при этом уверяют, что счастливы. Если всех все устраивает- прекрасно. А если нет? Одним из выходов из сложившейся ситуации может быть откровенный разговор. Психологи считают, что такая "геометрия" возникала бы значительно реже, если бы мы умели искренне общаться друг с другом, откровенно обсуждать желания и потребности, не подавляли отрицательных эмоций...

В животном мире нет зависти. Только человек способен испытывать это чувство. Знаете, почему? Зависть - это когда сравниваешь себя с другими и признаешь, что они - победители в этой жизни. По сути, когда нас обуревают подобные чувства, мы отказываем себе в праве жить своей жизнью. - Ревность и зависть - это красный огонек, который загорается, чтобы предупредить: твоя самооценка снизилась. Ты находишься в плену робости и неуверенности. Это сигнал о том, что самое время подумать о себе. - Кроме черной и белой , существует социальная зависть - мы испытываем ее по отношению к тем, кто от рождения богаче, красивее и талантливее нас. Однако чаще мы завидуем людям, равным нам по статусу. - Первый шаг в борьбе с завистью - перестать отрицать, что ты ее чувствуешь. Принятие этой эмоции поможет тебе снять стресс и расслабиться.  Ты перестанешь растрачивать себя на то, что отнимает твои силы. - Взгляни на себя глазами своей же подруги, которой ты завидуешь. Представь, сколько досто...

Свежие соки из овощей и фруктов пополнят организм всеми недостающими витаминами и микроэлементами. А если вы станете пить их регулярно, то забудете о лекарствах. Многие убеждены, что пользы от соков меньше, чем от свежих фруктов и овощей. На самом деле это не так. Сок - квинтэссенция всего полезного, что содержится в овощах, фруктах и ягодах. Фруктовая и овощная мякоть состоит из клетчатки, а она не всегда хорошо и быстро переваривается. Соки же содержат витамины, минеральные вещества и ферменты в чистом виде. Кроме того, чтобы получить необходимые для организма полезные вещества, нужно съесть очень много овощей и фруктов. Так, стакан морковного сока эквивалентен 2,5 кг моркови, которые организм переварить не в силах. А стакан сока усваивается буквально через 15 минут после употребления и почти полностью (до 97%). Индивидуально подобранные диетологами курсы сокотерапии очень популярны. Доктор - сок Каждый сок обладает определенными уникальными свойствами, позволяющими использоват...

Натуральные соки не только исцелят от болезней, но и защитят вашу красоту от увядания. Ведь косметические средства, изготовленные на основе природных компонентов, наиболее эффективны и безвредны. - ФРУКТЫ И ОВОЩИ содержат много активных элементов. Чтобы их воздействие было мягким, сделайте удобную маску: сложите марлю в 4 слоя и сделайте прорези для глаз и носа.Достаточно смочить такую марлю в соке - и освежающая маска готова. - СОК ЛИМОНА хорошо питает и отбеливает кожу, сужает поры. - СОК КАРТОФЕЛЯ увлажняет и смягчает кожу. - СОК МОРКОВИ оказывает вяжущее действие, дает эффект загорелой  кожи. - СОК ВИНОГРАДА И КАБАЧКА снимает воспаление, увлажняет кожу. - СОК АПЕЛЬСИНОВ, МАНДАРИНОВ И ЯБЛОК оздоравливает и тонизирует. - СОК АРБУЗА И ДЫНИ смягчает и увлажняет. ДЛЯ  ЖИРНОЙ КОЖИ МОРКОВЬ: 1ст.л. морковного сока смешайте со взбитым белком, добавьте муку до загустения и нанесите на 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки. ЛИМОН: смешайте 1 яичный белок с 1 ...