Медики говорят, что в день нужно употреблять около 100 граммов кефира. Этот напиток не только хорошо утоляет жажду, но и укрепляет здоровье. Конечно, речь идет о качественном натуральном продукте. Кефир содержит необходимые нашему организму бифидобактерии и лактобациллы. Чем больше человек пьет кисломолочных напитков, тем лучше состояние его микрофлоры кишечника, поскольку именно она поддерживает иммунитет , нормализует работу толстой кишки, а также обеспечивает витаминами группы В и витамином D. Готовится кефир из цельного, нормализованного, а также обезжиренного, восстановленного молока и их смесей. В цельном молоке неизменна жирность и содержание всех компонентов. Из него получается наиболее вкусный кефир. Нормализованное молоко - это молоко, которое доведено до определенной степени жирности. Поэтому и кефир бывает разной жирности. Восстановленное молоко получают из сгущенного или сухого молока, оно уступает по ценности нормализованному. Смешанное молоко состоит из нормал...
ЖЕНСКИЙ БЛОГ Mirledi - Виртуальный дневник, красота, советы косметологов, визажистов, стилиста,кулинарные рецепты и многое другое на сайте mirledi.blogspot.com