Женский блог Mirledi

Наш организм служит нам верой и правдой долгие годы. Он прощает нам недосыпы и жесткие диеты, стрессы и работу на износ. Не пора ли ему выразить благодарность за преданность? Лучшей наградой станет... продуктовый набор, включающий:  - Оливковое масло - первого отжима - настоящий кладезь ненасыщенных жирных кислот, способствует снижению холестерина, очищает желчные протоки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта, к тому же, по последним данным, содержит вещества, борющиеся с воспалениями. Незаменимый диетический продукт и косметическое средство в одном флаконе.  - Зеленый чай - антиоксидант, которому нет равных, выводит токсины и, что немаловажно для нас, радионуклиды, способен повышать тонус, не нанося вред сосудам, способствует снижение веса.     Если зеленый чай не только пить, но и умываться им - здоровая кожа вам обеспечена.  - Мед - гораздо вкуснее и полезнее сахара, повышает иммунитет, залечивает любые ранки на слизистой, а последнее открытие...

Белая косметика - так называют кремы и другие средства по уходу за кожей, которые, в отличие от декоративной, в основном белого цвета. Выбор косметических средств сегодня - задача не из легких, ведь ассортимент ее огромен. Как же определить, что нужно именно вам: увлажняющий крем, питательный или против морщин? Чтобы не ошибиться, лучше посоветоваться с косметологом, который подскажет, какой крем наиболее эффективно поможет решить проблемы вашей кожи.    Итак, моменты, которые необходимо проанализировать.  - КАЧЕСТВО. Надо помнить, что хорошая косметика дешевой не бывает. Воспользуйтесь пробниками, которые дадут вам возможность познакомиться с продуктом поближе.  - СОСТАВ. Средства, которые не афишируют свои ингредиенты, обходите стороной. Если вы ищите хороший увлажняющий крем, обратите внимание на то, чтобы в его состав входили влагоудерживающие вещества: мочевина (карбамид), молочная и гиалуроновая кислоты, хитозан, аминокислоты, сорбитол. Выбирая питат...

Первый и самый простейший способ цветового влияния - пища. Любой продукт имеет цвет, и поэтому, как и все цветное воздействует на нас. Вы думаете, что просто любите морковь и апельсины, вам приятен их вкус и запах? А вот цветотерапевты утверждают, что оранжевые продукты активно употребляют в пищу те, кому не хватает жизненной энергии, кто хочет восстановить свои силы и подтолкнуть организм к свершениям. Если вы намеренно будете есть персики, абрикосы, дыню, тыкву, орехи, то довольно скоро заметите, что вышеописанный эффект... достигнут. И не только за счет полезных витаминов и микроэлементов, а во многом благодаря цвету.     Вы с головой ушли в обдумывание смысла бытия, философские настроения прямо-таки заполняют вас изнутри, вы стали задумчивы? Обратитесь к красной пище. Она быстро поставит вас на ноги, повысит количество гемоглобина в крови и настроит на борьбу за свое место под солнцем. Вашими друзьями должны стать помидоры и все виды перца, мясо, все красные ягоды и а...

Иногда наша жизнь - это тоскливая череда серых будней, похожих друг на друга, буд-то холодные капли затянувшегося осеннего дождя. Где-то когда-то был сделан неверный шаг, и счастье, обидевшись на нас, тихо растворилось в повседневной суете. Есть ли у нас еще право на другую попытку? Плохо, когда рутина и быт убивают романтику отношений между мужем и женой. А что делать, если этой романтики никогда и не было? "Нет ничего хуже, чем жить с человеком, которого ты не любишь - и ко торого к тому же не в чем упрекнуть!" Эту фразу одной из героинь фильма "Восемь женщин" можно поставить эпиграфом к большинству несчастливых семейных союзов. Если есть "отягчающие обстоятельства" - скажем, муж грубоват, мало зарабатывает, не занимается детьми, гуляет или пристрастился к горячительным напиткам - у вас еще есть шанс, получив одобрение родственников и знакомых, начать свою жизнь заново. Если же он "с формальной точки зрения" практически безупречен, п...

В медицине цвет используется уже давно. Никакой мистики, лишь проверенная формулами физика. С точки зрения этой науки, цвет - это электромагнитная волна определенной длины, которая вызывает в клетках организма некие изменения. Главное понять, какой цвет показан при тех или иных проблемах.    Нет такого человека, который не знал бы, что такое головная боль, она может превратить часы жизни с ней в настоящую муку. Призовите себе в помощь фиолетовый и зеленый цвета, а вот оранжевого в это время лучше избегать.     Если снежная зима обернулась для вас простудой, ваш спаситель - голубой цвет. Он имитирует механизм всем известных средств от простуды: оказывает антисептическое и жаропонижающее действие. А вот красный согреет и приостановит воспалительный процесс, но злоупотреблять им не стоит: он может спровоцировать еще больший подъем температуры.     Если менструации превращаются для вас в дни вычеркнутые из жизни, обратитесь к оранжевому и голубому и отка...

    Если верить утверждению, что смех и улыбка продлевают жизнь, то сыр - настоящий продукт долголетия. Ведь только произнося это слово, будь то на русском, на украинском, а особенно на английском, ваши губы расползаются в довольной улыбке. Потом предвкушение встречи с изысканным и интеллигентным кушаньем: давайте перестанем относиться к сыру как к тонкой прослойке в бутерброде. Вот и профессионалы утверждают, что он может дать нечто большее, чем жирность и простой вкус - "сыр может обострить ваши чувстаа". Но при всем этом , сыр относится к тем продуктам, у которых есть как достоинства, так и недостатки. Поэтому увлекаться им не стоит. ДОСТОИНСТВА     В состав сырных белков входит широкий спектр аминокислот, необходимых для образования здоровых клеток. В 70 г некоторых видов сыра (например,"Эмменталь")  содержится столько же протеина, сколько в 100 г мяса, 100 г рыбы и 2 яйцах. Сыр - это источник витаминов - А, В2, В12, D. В нем в больших количествах сод...

Похудение без диет - более длинный и сложный путь, чем резкое похудение с помощью какой-либо системы питания. Однако результат в этом случае получится более стабильным. Начните со следования простым правилам. ЕШЬТЕ МЕДЛЕННЕЕ. Когда вы едите быстро, организм не успевает понять, что и в каком количестве вы ему предлагаете. Чувство насыщения приходит гораздо позже, когда вы уже потребили больше, чем требовалось. Чтобы есть медленнее, за стол нужно садиться не изрядно оголодавшим, а при только что проснувшемся чувстве голода. СЕРВИРУЙТЕ СТОЛ. Красиво накрытый стол - это не только признак уважения к себе, но и хороший ограничитель. Сложно представить человека, с бешенной скоростью поглащающего оригинально оформленную порцию, интересно выложенную на тарелке. А вот если есть прямо из сковородки, жалея времени для того, чтобы выложить еду на тарелку, тогда не удивительно, что пища будет сметена тут же. СПИТЕ БОЛЬШЕ. Оказывается, чем меньше человек спит, тем чаще возникает у него чувст...

Если вы знаете, когда и как принимать пищу, то не обязательно соблюдать диету. Лишний вес будет уходить сам по себе, лишь с небольшой вашей помощью.     Одни диетологи советуют четкий график питания, другие - напротив, прислушиваться к своему организму. Свои достоинства и недостатки есть у каждого из методов. ПО ЦИРКАДНЫМ РИТМАМ     Давно известно, что есть оптимальное время для сна или усвоения информации. Значит, существует таковое и для приема пищи. Садчин Панда, американский профессор Института биологических исследований, посвятил изучению циркадных ритмов 10 лет. Он утверждает: организм человека способен переваривать пищу и поглощать питательные вещества в первые 8-10 часов после пробуждения. Оставшееся время он тратит на восстановление сил.     В период отдыха от пиши из организма выводятся токсины, снижается уровень холестерина, восстанавливаются мышцы и оболочка кишечника, обновляется кожа, внутренние органы и даже ДНК. Но эти процессы легк...

С годами меняется структура волос, их цвет и количество. Можно ли повлиять на этот процесс?     После 40 лет человек начинает наблюдать возрастные изменения, происходящие с волосами. И если седину легко закрасить, то с тусклостью и ломкостью волос справиться не просто. ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ СЕДЕЮТ?     В клетках коркового слоя волоса находится пигмент - меланин. Он разбавлен некоторым количеством воздуха. От соотношения пигмента и воздуха зависит цвет волос. Он неравномерен, ведь клетки меланоциты, синтезирующие пигмент, работают по-разному на разных участках. С возрастом активность меланоцитов снижается, количество пузырьков воздуха увеличивается, и волосы теряют свой оттенок.     Согласно последним исследованиям, на процесс появления седины также влияют и крохотные частицы перекиси водорода, которые производят волосяные фолликулы. С возрастом количество частиц увеличивается, за счет чего волос обесцвечивается.     В большинстве случаев появл...

Каждый раз, вытирая слезы после просмотра очередной сопливой мелодрамы, мы в отчаянье думаем: "Ну почему у меня все не так? Неужели я не достойна такой красивой любви?"    Вроде бы и достойна, а на практике не выходит. Отчего же жизнь так несправедлива?.. Все-таки мы очень внушаемые. Причем внушаемые очень избирательно - тот факт, что по киношному супермену палят из сотни стволов, умудрившись ни разу не попасть, вызывает у нас презрительную улыбку. А вот, когда на экране рождается любовь-морковь, мы принимаем это за чистую монету и начинаем предъявлять своему избраннику, мягко говоря, завышенные требования. А давайте сравним любовь реальную и экранную.     Как правило, киношная любовь происходит на роскошной кровати. Иногда роскошную кровать заменяют не менее роскошные места вроде пляжа на берегу океана с пальмочками, на фоне потрясающей красоты заката солнца.    В реальной жизни - дай бог, чтобы хоть квартира была отдельной. Потому что часто при...

Говорят, что с кетчупом можно съесть даже газету. А некоторые гурманы-фонаты любят этот соус настолько, что приправляют им даже помидоры!     И неудивительно, ведь в создании этой невероятно популярной приправы участвовал настоящий интернациональный коллектив.     Известно, что ацтеки выращивали томаты на своих грядках еще за 5 тысяч лет до нашей эры. Испанец же Колумб, открывший Америку в XV веке, позаботился о том, чтобы доставить эти экзотические овощи в Европу. Китайские повара в XVII веке подарили кетчупу имя: производным для образования томатно-вкусного слова послужило название абсолютно "непомидорного"  маринада для рыбы или моллюсков - "ке-циап". А европейцы - итальянцы и португальцы - в XVIII веке придумали знаменитую аппетитную смесь. Об этом даже запись есть в старинном английском Ботаническом словаре: "...томат едят в Италии с перцем, чесноком и маслом, а в Португалии и Богемии уже делают из него соусы, отличающиеся крайне приятным кисловат...

Ни для кого не секрет, что брюки - одна из привычнейших вещей женского гардероба.     История женских брюк началась с Востока, где климат хоть и мягок, но нравы весьма круты. Там женщинам позволено было надевать просторные шальвары - шаровары из полупрозрачных тканей. Правда, взамен хитроумные восточные мужчины потребовали, чтобы дамы спрятали под паранджой свои лица...     А в это время в Европе галлы и некоторые германские племена только осваивали позаимствованные на Востоке штаны. Причем освоением занималась исключительно мужская половина населения, упорно умалчивая о том, что видели такую одежду и на восточных женщинах. Покушение на "чисто мужскую" деталь гардероба считалось страшным грехом и каралось смертной казнью.     Стоит вспомнить французскую национальную героиню Жанну Д'Арк, которую считают первой девушкой, осмелевшейся в XV веке открыто носить мужскую одежду. Ее не только обвинили в том, что она "вероотступница, ведьма, окаянная бого...

Знаете, почему все религии мира заставляют замужнюю женщину покрывать голову? Потому что красивые волосы выглядят настолько соблазнительно, что мужчины могут не устоять!                                                                                                              Трихологи же(специалисты по волосам) выдвигают свою версию: нашим волосам достается столько нежелательных осадков, что самое разумное - не снимать головной убор круглый год. Конечно, кроме такого радикального средства, существуют и другие, вполне мирные. Например, попытка защитить локоны изнутри. Этим "занимаются" различные витаминные комплексы. Доказано - волосы очень болезненно реагируют на недостаток в организме необходимых компонентов....

Орехи - вкусные и полезные. Притом каждый из них незаменим, поскольку содержит уникальные элементы.     Орехи лечат, укрепляют иммунитет, омолаживают организм, нормализуют работу сердца. Остается разобраться, какие необходимы именно вам. ГРЕЦКИЙ ОРЕХ богат аскорбинкой, витаминами В1, В2, РР, каротином. Есть его надо прежде всего тем, у кого проблемы с желудком. Кроме того, последние исследования показали, что грецкие орехи снижают количество "плохого" холестерина в крови, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. ФУНДУК прежде всего необходим детям и подросткам. В нем много витаминов: В1, В2, С, Е, РР, а также минеральных веществ: калия, фосфора, кальция. Это - отличное средство для перекуса в течение дня, дело в том, что лесные орехи - источник энергии (100 г орехов содержат 639 ккал) и белка (от 16 до 19%). Особенно приятно то, что в орехах практически нет углеводов, а значит, они подходят и тем, кто сидит на диете. КЕШЬЮ - в них много цинка, железа, фосфора...

"Сила женщины - в ее слабости", - твердят наши мамы и бабушки. И в надежде на их житейскую мудрость мы часто кроим нашу жизнь по стереотипным "выкройкам"...    Иногда жизнь складывается, как шампанское. Сначала взрывается и бурлит, а потом потихоньку пузырьки начинают пропадать. Особенно сложно приходится талантливым женщинам. Ведь талантливая женщина - это еще не значит - талантливая жена. Семейное искусство некоторые постигают всю жизнь! Не всем удается вовремя присесть, а затем подняться. Так сказать, освоить в совершенстве искусство приседания. Как утренняя зарядка: присела - встала, присела - встала... Вот только с каждым разом все тяжелее вставать...     Яркой, незаурядной женщине намного труднее выбрать жизненного партнера себе "по плечу". Иногда из боязни остаться одной она сознательно начинает тушеваться, занижать свои жизненные успехи, прятать эрудицию. Со временем такая "игра" постепенно вырабатывает у нее цинично- неуважител...

Если вы хотите спать по-детски крепко и видеть самые сладкие сны, примите перед сном расслабляющую и успокаивающую ванну. А чтобы усилить этот эффект, растворите в воде отвар из мускатного шалфея и погрузитесь в ее ароматные объятия.     Такое нехитрое "травяное вливание" не только успокоит нервы, но и самым благотворным образом повлияет на вашу кожу, ведь отвар из мускатного шалфея содержит эфирное масло, муравьиную и уксусную кислоты, смолистые вещества, соли и микроэлементы.     Чтобы ощутить оздоровительный эффект от таких ванн, необходимо пройти двухнедельный курс. Купите в аптеке 300 г мускатного шалфея и за пару дней до начала курса приготовьте отвар.      Залейте 100 г сухого измельченного шалфея 1 литром воды и прокипятите в течение 60 минут. После этого отвар должен " отстояться" в течение 24 часов в прохладном месте. Затем этот травяной настой нужно профильтровать через несколько слоев марли и использовать по назначению. Набрать ...

От чего зависит наше здоровье? Ученые утверждают, что от времени года, когда мы родились. ТЕ, КТО РОДИЛСЯ В ЯНВАРЕ, должны быть особенно внимательны к своему сердцу. По мнению медиков, рожденные в холодную погоду любят жирную пищу, что с возрастом может привести к повышенному содержанию холестерина в крови. К тому же холод замедляет обмен веществ, что сказывается на работе сердца. ЕСЛИ ВЫ РОДИЛИСЬ В ФЕВРАЛЕ, вам стоит опасаться депрессии. Как полагают врачи, это происходит из-за плохой погоды и недостатка солнечного света. У ВАС ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ В МАРТЕ? Шведы выяснили, что у людей, появившихся на свет в это время, низкий уровень серотонина в крови, и потому они редко бывают счастливыми и довольными жизнью. РОЖДЕННЫМ В АПРЕЛЕ угрожает аллергия. У них шанс заболеть самой распространенной болезнью XXI века в 3 раза больше, чем у родившихся в другое время. ТЕ, КТО ПОЯВИЛСЯ НА СВЕТ В МАЕ, очень чутко реагируют на перемены погоды. Скорее всего, это происходит потому, что большая ч...

Вы до сих пор так и не смогли определиться, чем вас наградила природа?     В настоящее время дерматологи и косметологи пересматривают понятие "типы кожи", ища к нему более современный подход. Сейчас предложено делить кожу на виды, во-первых, по уровню секреции себума(кожного сала): со сниженной секрецией(сухая), с нормальной секрецией(нормальная), с повышенной секрецией(жирная). Второй критерий - уровень увлажненности верхних слоев кожи - он может быть нормальным(нормальная кожа) и пониженным (сухая кожа). Например, вполне допустимо, что кожа с повышенным салоотделением(жирная) может быть одновременно сухой из-за недостатка влаги в ней(обезвоженной), и в этом случае очень часто женщине бывает трудно самостоятельно подобрать правильные косметические средства. Ведь гели для умывания жирной кожи и кремы ее часто подсушивают, поэтому здесь нужно подбирать такие средства, которые одновременно уменьшают секрецию кожного сала и увлажняют эпидермис. Нельзя не учитывать и то обс...

Когда я слышу банальную фразу: "Все женщины хотят цветов и замуж" - только скептически улыбаюсь. Потому что цветы любят все, а вот замуж...     Было, конечно, у всех время розового детства, когда колечко на пальце и детка в коляске казались пределом мечтаний. Но жизнь объясняет, что в отношениях между мужчиной и женщиной - это не главное.     В фильмах любят показывать, как бывшие влюбленные в отчаянии бросают свои кольца в кусты, в реку, в пропасть... Меня это раньше раздражало. Но я оказалась не права. Это ни с чем не сравнимое чувство, когда кольцо, символ твоей любви, исчезает навсегда. А вместе с ним и кусочек твоего сердца. Исчезает... А значит больше не болит. Правильно, новый путь нужно начинать, вернувшись в исходную точку.     Расхожая фраза: "Надо же, ничему жизнь не учит!" И очень часто это правда - мы продолжаем снова и снова повторять свои ошибки, искренне считая их нормой поведения, потому что привыкли так думать. Пусть первый о...

Чтобы кожа была красивой и здоровой, нужно не так много. Достаточно грамотного умывания, регулярного ухода и следования простым правилам. Однако в некоторых случаях, если после 1-2 месяцев правильного ухода результат так и не появится, необходима консультация врача. Помогут эндокринолог, гинеколог-эндокринолог или дерматолог. ОЧИЩЕНИЕ КАК РЕГУЛЯРНАЯ РАБОТА    Очищать кожу лица требуется 1-2 раза в неделю, но не чаще. Делать это нужно поэтапно. 1 - Раскрыть поры - Для этой цели подойдут паровые ванночки. В них можно добавить ромашку, зверобой, мать-и-мачеху для усиления эффекта, 5-7 минут над такой ванночкой помогут раскрыть поры и подготовить кожу к очищению. 2 - Нанести маску -  - Миндальная -  В кофемолке измельчить горсть миндаля. Смешать полученную муку с 1 ч.л. миндального масла. Нанести на лицо, помассировать кожу лица в течение 2-3 минут, затем смыть состав.  - Глиняная -  Смешать 3 ст.л. глины с водой до состояния кашицы. Нанести ее...

Чтобы в доме водились деньги, важно хранить их в правильном месте. А чтобы приумножить накопления - поддерживать денежную энергетику в доме. Каким образом это можно сделать?     Сейчас далеко не все хранят деньги дома. Считается, что лучшее место для этого - банк. Тем не менее, хотя бы небольшую сумму нужно держать дома, чтобы в квартире циркулировала денежная энергия.     Для хранения денег подходят не все места в квартире. В спальне, например, для финансов будет слишком тихо. В этой комнате всегда затишье, а деньгам нужно живое пространство. Гостиная - слишком шумное место, тем более если у вас часто бывают гости. В прихожей и коридоре деньги хранить не стоит, потому что это проходные помещения. Лучшее место - кухня. Там всегда главенствует хозяйка, которая может позаботиться о накоплениях и их верном распределении. Найдите для денег укромное местечко. Причем чем выше оно будет располагаться, тем лучше.     Некоторые пытаются найти место для хранени...

В научных кругах природа сноведений по-прежнему окружена ореолом таинственности, хотя в этой области было проведено немало исследований. Что нового выяснили исследователи? ЭМОЦИИ И ПОДАВЛЕННЫЕ ЖЕЛАНИЯ    Самый известный исследователь природы сноведений Зигмунд Фрейд утверждал, что наши сны - проявления подавленных некогда желаний. Со временем к такому же выводу пришли и другие эксперты, теория нашла своих последователей. Ученые из другого лагеря утверждают: снов и вовсе не существует. А то, что мы видим, - всего лишь импульсы мозга, которые извлекают из наших воспоминаний случайные мысли и образы. Картинки и сюжеты складываем из них мы сами после пробуждения.     Однако самая многочисленная группа исследователей придерживается мнения, что цель снов связана с эмоциями. Образы и переживания из наших сноведений необязательно реальны, а вот эмоции, которые они вызывают - реальны. Получается, сны избавляют нас от неприятных эмоций: пережитые во сне, они просто пе...

О том, где взять энергию для жизни, полезно знать как можно больше. Подобные знания помогают всегда держаться на плаву. Ведь уменьшение энергии способно привести к угнетению различных функций и процессов в организме.   ЧТО ДЕЛАТЬ?                                          БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ С силовыми тренировками весной нужно быть аккуратнее: организм ослаблен отсутствием витаминов.  Лучше сделать упор на кардиотренировки средней тяжести - быстрая ходьба, плавание, велосипед. В тренажерном зале обратите внимание на беговую дорожку и велотренажер. А еще полезно просто прогуляться по улице, подышать свежим весенним воздухом.     Хорошая идея - записаться на танцы. Дело не только в физических нагрузках и ярких эмоциях, но и в объятиях, присущих парным танцам. Танцы стимулируют зеркальные нейроны головного мозга, что позволяет лучше чувствовать и понимать д...

В начале марта, после долгой зимы, дает о себе знать дефицит витаминов. В результате мы ощущаем усталость, сонливость, апатию и нервозность. Организму нужна помощь! ЧТО ДЕЛАТЬ? ГАДЖЕТЫ - В ОТПУСК! Ежедневно половину наших жизненных сил забирают гаджеты - к такому выводу пришли американские ученые. Исследования показали, что у каждого пятого современного человека фаза глубокого сна прерывается звонками или сообщениями мессенджеров. Как результат - вялость, слабость, низкая продуктивность в течение дня. Поэтому отправьте гаджеты в отпуск и почувствуйте, насколько энергичнее вы стали. Идеально было бы вообще отказаться от них хотя бы на месяц, но при современном ритме жизни это сложно. Не впадая в крайности, вы можете резко ограничить "зависание" в социальных сетях до получаса в день и не "беспокоить" свой смартфон без надобности. А после восьми часов вечера отключить его.     Пусть после отключения гаджет лежит в вашей сумочке, не кладите его под подушку, н...

Кроссовки и кеды уже давно надевают не только в спортзал, но многие почему-то до сих пор не решаются носить их с платьем или брючным костюмом.     Гармонично кроссовки будут сочетаться с легким платьем или юбкой, такой образ подойдет для прогулки по городу, вечеринки с друзьями.     Для тех, у кого на работе нет дресс-кода, подойдет вариант сочетания делового костюма с кроссовками и однотонным топом нейтрального цвета.     Надевая кроссовки с джинсами, постарайтесь избегать толстовок или спортивных топов. Лучше уравновесить низ легким верхом: нежной блузой, длинным плащом или пиджаком свободного кроя. Это смотрится интересно.     Что касается цвета при выборе обуви, то универсальными считаются белые кроссовки. Они будут идеально смотреться с любым нарядом. Темные кроссовки хорошо сочетаются с более темным низом. А цветные модели выбирайте в том случае, если в вашем образе будет еще какой-то цветной элемент, такой же, как на обуви.

После зимы хочется яркого цвета и чего-то оригинального. Модные весенние образы отражают настроение. И это неудивительно. ЦВЕТ НАСТРОЕНИЯ - ЖЕЛТЫЙ Это один из самых популярных цветов в модной палитре весна-лето 2019. Смелый и радостный цвет подарит улыбку и хорошее настроение не только вам, но и прохожим даже в "серую" погоду.     Желтого цвета может быть верхняя одежда, юбка, блузка, а также обувь или головной убор. Выбирая вещи этого оттенка, отдавайте предпочтение лаконичному дизайну без лишних деталей. Желтый гармонично сочетается с белым, голубым, нежно-розовым, изумрудным цветом. Обратите внимание на оттенки желтого: лимонный, горчичный, кукурузный. РОМАНТИЧНАЯ ПАСТЕЛЬ Одежда и аксессуары в пастельных тонах придадут образу романтичности и воздушности. Среди пастельных оттенков наиболее удачными для весеннего гардероба являются нежно-голубые, нежно-розовые, персиковые, мятные и бежевые оттенки. Они прекрасно сочетаются между собой, а также с более насыщенными ...

Сегодня мода диктует: брови должны иметь ухоженный вид. Какие услуги по уходу за бровями предлагают в специализированных броу-барах. ТРЕЙДИНГ    С помощью специальной нити, сделанной из натуральных материалов - шелка, льна или хлопка, мастер делает коррекцию формы бровей. Процедура быстрая и практически безболезненная. Результат держится: 2-3 недели. ОКРАШИВАНИЕ     Не стоит думать, что домашнее окрашивание ничем не отличается от салонного. Лучше обратиться к профессионалу. Для процедуры мастер использует профессиональную краску или натуральную хну. В ходе процедуры с помощью пигмента можно скорректировать такие недостатки, как асимметрию бровей или проплешины. Результат держится: 3-4 недели. ЛАМИНИРОВАНИЕ     Если у вас густые и непослушные брови, ламинирование - то, что вам надо! В ходе процедуры мастер фиксирует волоски в нужном направлении. Все начинается с определения необходимой формы бровей. После этого наносится специальная сыворотка...

Несколько веков назад 40 лет для женщины считали преклонным возрастом. Что сейчас изменилось?    Главная заслуга нового времени в том, что оно подарило нам свободу выбора. Вы сами можете решать, как распоряжаться своей жизнью. Если окружающие считают, что женщине за сорок, незачем уже бегать по вернисажам и неприлично носить кеды - меняйте окружение.    Новая свобода и переоценка стандартов иногда приводит к другой крайности - взрослые женщины всеми силами пытаются походить на юных девушек. Стараются угнаться за молодежной модой, молодежными увлечениями в музыке, фильмах, книгах.     Если, конечно, женщине действительно нравится слушать рэп и красить волосы в розовый цвет, то кто ей запретит? Проблема в том, что взрослые дамы бросаются в погоню за молодежными течениями не потому, что им это действительно по душе, а потому, что хочется удержать молодость. В этом случае подобные действия вызывают насмешки.     Чтобы чувствовать себя комфортн...

Многим из нас счастье кажется чем-то недостижимым, доступным только избранным. А на самом деле благополучие и внутреннее состояние человека - дело его собственных рук.     Один из многих факторов, позволяющих испытывать ощущение счастья, - общение с людьми, которые нам близки и дороги. Не отказывайте себе в удовольствии встречаться с друзьями, станьте сами инициатором этих встреч. Иногда достаточно просто пригласить всех на незапланированный ужин посреди недели, чтобы понять: "Как же я счастлива!" Ведь, когда мы делаем что-то не для себя, а для других, мы чувствуем большее удовлетворение. Конечно, есть исключения, но, как правило, делая кому-то подарки, мы радуемся не меньше того, кому их дарим. Эмоции - вот что дает нам общение! Причем мы более счастливы, когда проявляем душевную щедрость по отношению к близким людям. Помогаем с возникшими трудностями, выслушиваем, поддерживаем. В такие моменты мы чувствуем себя нужными и полезными для кого-то.     Так сло...

Американские ученые выяснили, что люди, спящие менее семи часов в сутки, в три раза чаще болеют. Это происходит потому, что во время сна производятся цитокины - белки, поддерживающие защитные функции организма.     Спать нужно в полной темноте, только так в организме синтезируется мелатонин. Он снижает уровень глюкозы в крови, обладает противораковым и омолаживающим действиями и влияет на выработку кортизола, который защищает организм от стресса. АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА ЛАВАНДА. Капните 2 капли лавандового масла на ватный диск и положите недалеко от кровати. Или используйте подушечку-саше, наполненную ароматными цветками. РОМАШКА. Ее запах действует как мягкий седативный препарат, облегчает головную боль. Ромашку можно использовать как в виде аромамасла, так и в виде саше с сухими цветками. ВАНИЛЬ. Сладкий аромат, настраивающий на умиротворение, улучшающий настроение. Используйте эфирное масло или душистые вставки для подушки.

Многие считают, что камни могут сыграть важную роль в жизни человека. При правильном использовании камни способны излечить болезни, привлечь любовь, изгнать недругов, защитить от неудач. Особенно камни важны для женщин. Причем, действительно сильными оказываются те, которые женщина покупает себе сама. Так обладательница камня сразу заряжает его своей энергией, а не энергией дарителя.      Есть много советов по поводу того, как выбирать себе камень. Ориентируйтесь на те, что ближе вам. Выбирайте прежде всего сердцем. Даже если по какому-то гороскопу камень вам не подходит, но у вас к нему лежит душа, берите! Значит, он ваш.      Выберите себе собственный талисман, ориентируясь на характеристики самых распространенных камней.  АЛЕКСАНДРИТ. Этот камень чувствует настроение своего хозяина и даже способен менять цвет в зависимости от этого. Он усиливает творческие способности, помогает в обучении. Необходим для людей, склонных к депрессивным состоян...