Женский блог Mirledi

Массаж волосистой части головы применяют в целях профилактики выпадения волос, при выпадении волос, себорее, головных болях. Массаж улучшает кровообращение кожи. Противопоказания: сильное выпадение волос, гнойничковые, грибковые заболевания, экзема волосистой части головы,острая травма головы, гипертоническая болезнь ll-lll степени.      Волосистая часть головы массируется толкающими и сдвигающими кожу движениями, разминанием и небольшой вибрацией. Начинается массаж с расчесывания волос(лучше щеткой) во всех направлениях в течение 2-3 мин. Методика массажа включает в основном поглаживающие движения, разминание и растирание кожи головы.                КРИОМАССАЖ Криомассаж кожи волосистой части головы проводится с помощью жидкого азота. Процедура проводится по назначению врача. Волосы расчесывают и параллельно расчесанным проборам, тампоном с жидким азотом, проводят быстрые вращательные движения. Тампон периодически опуска...

Процедуры по лечению волос включают в себя втирание лекарственных препаратов в кожу волосистой части головы, маски, массаж, криомассаж. Процедуры проводятся по назначению врача.               ВТИРАНИЯ Волосы расчесывают и по проборам в поперечном и продольном направлениях втирают тампоном или руками, одетыми в резиновые перчатки, назначенное лекарственное средство. После втирания препарата пациент должен находиться в удобном положении 30-40 мин.              МАСКИ Всем известно, что маску наносят на грязные сухие волосы на 40 мин, утепляют, через определенное время смывают. Если волосы трудно промыть, то можно воспользоваться шампунем. Конечно, правильнее назвать эту процедуру компрессом, если вы укутываете голову, и маской - если нет.      В домашних условиях хорошо делать маски из ржаного хлеба, с желтком, маслами и раздражающими веществами (жгучий перец, лук, чеснок и др.).     ...

Причины, которые приводят к заболеванию волос, делятся на внутренние и внешние.    К внешним относятся окрашивание волос, обесцвечивание и длительное использование тесных головных уборов. Постоянное трение о какой-либо предмет(например, у детей наблюдается выпадение волос на затылке при трении о подушку), различные травмы и неправильный уход.     К внутренним причинам относятся: кожные заболевания, лекарственная аллергия, стрессы, гормональная дисфункция, дефицит витаминов и микроэлементов и др.      При истощении нервной системы, переутомлении, депрессии наблюдается сухость и ломкость волос, появляется перхоть. Перхоть является результатом чрезмерного слущивания поверхности рогового слоя, сопровождающегося зудом. Сухость проявляется из-за ослабления функций сальных и потовых желез. В результате фолликул истощается, вызывая дистрофию. Что иногда, со временем может привести к массовому выпадению волос.      При сильных стрессах мо...

Кимоно - традиционная одежда в Японии, напоминает   Т -образный халат, длина которого может варьироваться. Закрепляется поясом. Особенностью кимоно являются широкие рукава. Но в модном мире с подачи дизайнеров эта вещь претерпела значительные изменения: появились разнообразные принты, расцветки, вышивки, украшения.     Ходить в кемоно удобно, особенно если оно выполнено из тончайшего шелка или другой натуральной ткани, которая будет приятно охлаждать тело в жаркие дни. В теплое время года модницы мо всего мира носят кимоно с джинсами, комбинезонами, мини-платьями, каблуками и обувью на плоской подошве.       В зависимости от расцветки и яркости вещи, вы можете создать как богемный образ для романтического свидания, так и строгий наряд для деловой встречи. Не забывайте, что кимоно сами по себе пестрые, а потому другие элементы одежды должны быть приглушенных тонов и желательно однотонными. С кимоно хорошо смотрятся маленькие сумочки и клатчи, в т...

Почему волосы выпадают? Причин много: стресс, депрессия, гормональные проблемы, несбалансированные диеты, а возможно вы просто неправильно ухаживаете за шевелюрой. ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД Если вы предпочитаете фиксировать прическу лаком, то перед сном обязательно смывайте лак шампунем. Иначе увидите утром, что некоторые волосы сломались за ночь. Вы моете голову каждый день? Необходимо пользоваться бальзамами и масками - это защитит вас от поредения локонов. Даже самый щадящий шампунь при его частом использовании обезжиривает кожу головы, волосы, лишает их естественной защиты. Подбирайте шампуни, кондиционеры и маски, соответствующие вашему типу волос, и как можно реже пользуйтесь феном и утюжком. Если вы сидите на строгой диете, то лишаете волосы необходимых микроэлементов и витаминов, без которых они не могут быть здоровыми.  - Белки. Это основной "строительный материал", содержится в рыбе, мясе, злаках.  - Витамины группы В отвечают за рост волос. Ваш выбор - молочные п...

Влажные волосы очень чувствительны. Под действием влаги и активных моющих средств волос размягчается, а верхний чешуйчатый слой - расширяется. Именно в этот момент неправильное обращение с волосами может иметь наиболее неприятные последствия. - Никогда не трите влажные волосы полотенцем. Так вы повреждаете уязвимый из-за шероховатости верхний слой волоса. Кроме того, после трения полотенцем волосы быстро спутываются, а удаление узелков из волос - очень неприятная, болезненная процедура. Лучше промокните волосы или соберите с них воду массирующими движениями. - По возможности нужно давать волосам высохнуть естественным путем. - Ваши волосы будут вам благодарны, если перед тем, как вытереть их после мытья, вы слегка разогреете полотенце на батарее. Тепло смягчит полотенце, и процедура вытирания волос будет более щадящей. - Для расчесывания влажных волос используйте гребень с редкими зубцами, по возможности из натурального материала. Влажные волосы нужно расчесывать начиная с конч...

Слишком высокая температура при сушке феном вредит волосам. Для сухих волос приемлема температура до 80 градусов, а вот для влажных даже 40 градусов могут стать катастрофой, т.к. такая температура наносит вред корням. Идеальным для сушки феном считается приятный теплый воздух. Во время сушки волос фен должен быть постоянно в движении, чтобы волосам и коже не становилось слишком горячо. Следите, чтобы во время сушки фен всегда находился на расстоянии 20 см от волос.                       ПРАВИЛЬНЫЙ ФЕН В идеале фен должен иметь два температурных режима, кнопку подачи холодного воздуха и две скорости - так он подойдет любому типу волос. Чем тоньше волосы, тем они чувствительнее и тем осторожнее нужно пользоваться феном.             ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА Щетка, фен и фиксатор - помогут придать форму короткой стрижке. Если волосы длинные, то на это необходимо больше времени. Волосы нужно отделя...

Пусть кто-нибудь напишет на листке 13 существительных, логически не связанных между собой, и не спеша прочтет их вам, делая паузы между словами. Проговорите все запомнившееся вам слова. Отвлекитесь на 20 минут, займитесь своими делами. Затем снова повторите запомнившиеся вам слова. ВАШ РЕЗУЛЬТАТ Если вы запомнили менее 7 слов, то вам нужно работать над улучшением памяти. Высыпайтесь, выполняйте умственные упражнения: решайте кроссворды, учите наизусть стихотворения, задайтесь целью овладеть каким-либо иностранным языком. Можно заняться танцами, потому что вам придется запомнить танцевальные па. Сделайте упор на оздоровление организма в целом: следите за весом, уровнем холестерина и сахара в крови. Если в течение нескольких месяцев вы не заметите сдвигов в лучшую сторону, стоит обратиться к врачу.

ЧТОБЫ ЦВЕТ ДОЛЬШЕ НЕ ЖЕЛТЕЛ После правильно проведенного осветления или окрашивания структура волос не станет хуже.В некоторых случаях, тонкие волосы после нанесения красителя могут становиться более плотными и в общей массе выглядеть более объемными. Чтобы цвет как можно дольше сохранял первоначальный вид, важен правильный домашний уход. Если ваш цвет - "теплый блондин"- выбирайте шампунь и маску для окрашенных и мелированных волос. Шампунь защитит цвет от вымывания, а маска придаст мягкость и блеск локонам. Если вы "холодная" блондинка, то выбирайте шампунь с синим пигментом, для сохранения холодного тона, а также специальные средства по уходу за волосами. Это может быть тонирующая пена, которая нейтрализует желтизну, или маска,сохраняющая холодный пигмент. Такие средства помогут увеличить интервал между окрашиваниями. От домашних масок с использованием растительных масел лучше отказаться. Они ускорят вымывание цвета, как и профессиональные шампуни от перхот...

КАКИЕ ТЕХНИКИ ОКРАШИВАНИЯ СОЗДАЮТ МОДНЫЙ ОТТЕНОК И КАК ЕГО ПОДДЕРЖИВАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? Мифов о натуральных блондинках ходит не меньше, чем анекдотов. И один из них о том, что светлым от природы волосам, не нужны тонирующие средства. Однако всем блондинкам они помогут нейтрализовать желтизну, которая может появиться из-за примесей в водопроводной воде, помогут сделать цвет более насыщенным, придадут блеск. На натуральных светлых волосах эффект от осветлителей заметен больше, чем на темных. ТЕХНИКИ РАССВЕТЛЕНИЯ Сплошной цвет и полное закрашивание корней сейчас не в моде. В тренде естественность, начало которой положил шатуш с его эффектом выгоревших концов. Затем в моду вошло омбре - вид окрашивания с резким переходом от одного оттенка к другому. Создать его помогают две основные техники рассветления: балаяж и AirTouch. В чем их отличие? - БАЛАЯЖ известен давно. Для плавных переходов из одного цвета в другой, стилист буквально "прорисовывает" осветляющим соста...

Регулярно включайте в свой рацион эти продукты и ваша кожа будет гладкой, сияющей и молодой. 1 - РЫБА. В ней есть все необходимые для строительства структур кожи аминокислоты. А еще - Омега-3 - для строительства клеточных мембран. Достаточно устраивать рыбные дни дважды в неделю, чтобы кожа стала гладкой и упругой. Чередуйте разные сорта рыбы, чтобы избежать пищевой непереносимости. 2 - БРОККОЛИ. Источник альфа-липоевой кислоты - сильного антиоксиданта, нейтрализующего действие свободных радикалов. В состав брокколи входит серосодержащее соединение, которое регулирует проницаемость клеточных мембран и способствует проникновению в клетки полезных компонентов. Максимальную пользу вы получите, если будете есть брокколи в сыром виде. Например, в составе зеленых салатов. 3 - СВЕКЛА. Усиливает моторику кишечника, очищает кровь. А значит - красивый цвет кожи вам обеспечен. Популярное детокс-блюдо - салат-щетка. Натрите на терке сырую свеклу и морковь, нашинкуйте капусту, все смешайте...

Важным этапом в правильном , а главное бережном уходе за волосами, является выбор расчески.                 Расчесывание щеткой стимулирует кровообращение в коже головы, ускоряет рост волос и помогает решить такие проблемы, как сухость и жирность волос. А массаж кожи головы щеткой, действует как пилинг: чешуйки, остатки выпавших волос и прочие отмершие частицы удаляются, кожа головы становится чистой и здоровой.                    КАК ПРАВИЛЬНО РАСЧЕСЫВАТЬСЯ Расчесывать волосы нужно сверху вниз, от корней к кончикам. Утром, если нужно взбодриться, рассчешитесь, начиная с затылка, перебросив волосы вперед. Вечером лучше сделать плавный, успокаивающий массаж головы и волос: от корней волос к кончикам, в направлении ото лба к затылку.                    ВЫБИРАЕМ ЩЕТКУ Остановить свой выбор лучше на щетке из натуральных материалов. У качеств...

Иногда нам кажется, что наши волосы стали некрасивыми - тонкими или курчавыми, сухими или жирными. Возможно, в таком случае, волосам необходим другой, направленный на решение конкретной проблемы уход. Для этого нужно четко определить саму проблему и тип волос. ТОНКИЕ (ЖИДКИЕ) ВОЛОСЫ У тонких волос нет объема. Максимальный диаметр тонкого волоса составляет 0,04мм. Такие волосы плотно прилегают к голове, быстро становятся жирными и распадаются на пряди. Зачастую тонкие волосы очень чувствительны, это обязательно нужно учитывать при уходе. Злоупотребление ухаживающими процедурами может даже усугубить проблему. СУХИЕ ВОЛОСЫ Если сальные железы вырабатывают недостаточно кожного жира, то волосам не хватает защитной жировой пленки. Волосы не получают необходимое количество влаги, становятся сухими и тусклыми. Нормальная работа сальных желез кожи головы зависит от влияния окружающей среды (солнце, ветер), от вашего обращения с волосами              (с...

Красоте волос в истории культуры отведена значительная роль. Основой такой красоты всегда были здоровье и правильный уход. Имея различный цвет и структуру, волосы влияют на нашу внешность и являются частью нашей индивидуальности. Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь и знать, что они собой представляют. СТРОЕНИЕ ВОЛОС Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% - из белка. КАЖДЫЙ ВОЛОСОК СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ СЛОЕВ. 1 - КУТИКУЛА (наружный чешуйчатый слой). Этот слой состоит из роговидных чешуек, расположенных по принципу черепицы. От состояния этого слоя зависит внешний вид наших волос: если чешуйки прилегают к волоску, то волосы блестящие, мягкие, послушные. Если чешуйки повреждены, то волосы выглядят тусклыми и становятся ломкими. 2 - КОРТЕКС (корковое вещество). Расположенный под внешним защитным слоем, этот слой придает волосу эластичность, силу и цвет, благодаря пигменту меланину. 3 - МОЗГОВОЕ ВЕЩЕСТВО Находится в середине в...

Бороды сегодня в моде, и даже мужчины, которые никогда их не носили, обзавелись этим "аксессуаром". По тому, в каком виде и какой формы бороду предпочитает носить мужчина, можно судить о его психологических особенностях. - Фигурная бородка с тонкими выбритыми линиями говорит о деликатной душевной организации ее обладателя. Он романтичен, стремится производить впечатление на противоположный пол, и это ему удается. При этом он влюбчив и непостоянен в своих чувствах. Серьезные отношения с таким мужчиной могут стать испытанием. - Трехдневная щетина с усами свидетельствует о том, что мужчина тяготеет к саморазвитию, любит познавать новое. Он обладает твердыми принципами, любит отстаивать правду. Очень ответственен, требователен к себе и другим. С ним всегда будет интересно, но придется привыкнуть к его педантизму. - Так называемая козлиная борода(пучок волос на подбородке) рассказывает о нестандартном мышлении ее хозяина и склонности к эпатажу. Этот мужчина старается выде...

В восточной медицине существует учение о том, что неполадки в работе разных органов отражаются на том или ином участке лица в виде морщинок, высыпаний, шелушений, нездорового цвета кожи. А значит, если нормализовать работу органов, то лицо станет чистым, гладким и красивым. 1 - Прыщики на лбу, "гусиные лапки" в уголках глаз свидетельствуют о повышенной нагрузке на печень, нервную систему. Возможно, в вашем рационе слишком много быстрых углеводов(сахара, белой муки), крепкого чая, кофе, алкоголя. Старайтесь в этом себя ограничивать. Ешьте злаки(крупы, цельнозерновой хлеб), яйца(1-2 в день), сырые овощи, фрукты, ягоды, мед, пейте много чистой воды. Высыпайтесь, избегайте стрессов. 2 - Темные круги и мешки под глазами появляются, когда ослаблены легкие и сердце. Для их укрепления нужно заниматься спортом, отказаться от курения, чаще гулять на свежем воздухе, не употреблять много жидкости на ночь. Ешьте богатые кальцием молочные продукты, морковь, свеклу, зелень, яблоки, ...

  Одна из самых востребованных операций в области косметологии - процедура увеличения губ. Однако у нее есть ряд противопоказаний и, кроме того, это недешевое удовольствие. ПОЧЕМУ ГУБЫ ТЕРЯЮТ ОБЪЕМ? К сожалению, даже самые пухлые губы постепенно теряют объем. Причина - возрастные изменения. Кстати, тем, кто занимается нервной работой, не повезло. Дело в том, что они сталкиваются с напряжением круговой мышцы рта. Люди, которые часто находятся в напряжении, могут бессознательно "стискивать" зубы. Если делать это часто, то произойдет деформация круговой мышцы рта, изменится выражение лица. В итоге губы превратятся в "ниточку". ФИЛЛЕРЫ ПОМОГУТ ? Часто в погоне за красотой женщины используют филлеры - препарат, который вводят при коррекции тканей(губы, подбородок, область под глазами). Этот способ действительно может решить проблему, но эффект будет временным. Кроме того, препарат опасен осложнениями. Например, если ввести его неправильно, губы могут деформирова...

В чем вы можете стать лучше и удачливее других? Ответить на этот вопрос поможет главная планета гороскопа.     Солнце в нашем гороскопе отвечает за самореализацию личности. Это наше эго, роли, которые мы играем на сцене жизни(хорошая мать, любящая жена, требовательная начальница и т.п.). Именно Солнце помогает чувствовать себя востребованным, дает ощущение, что вы все в жизни делаете верно. Кроме того, Солнце определяет ваш знак Зодиака. Если вы - Телец, это означает, что в момент вашего рождения Солнце находилось в этом знаке. Поэтому, чтобы найти ключ к личному успеху, необходимо помочь своему Солнцу. ОВЕН Будьте активны. Ваш девиз: быстрее, выше, сильнее! Старайтесь жить как можно ярче, полнее. ЧТО ДЕЛАТЬ. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, развивайте в себе лидерские качества. ТЕЛЕЦ Творите. Удовлетворение придет, если окружите себя предметами, сделанными своими руками. ЧТО ДЕЛАТЬ. Создавайте материальные ценности, ищите себя в творчестве. БЛИЗНЕЦЫ Обща...

Давайте узнаем, что могут рассказать бьюти-привычки о характере женщины. Присмотритесь к себе и ответьте на предложенные вопросы. Вероятно вы откроете много интересного. 1 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ ТРАТИТЕ НА УХОД ЗА СОБОЙ?  А. Очень много! Чтобы всегда быть идеальной.  Б. Столько, сколько необходимо, чтобы выглядеть хорошо.  В. Достаточно много, меня это увлекает.  Г. Практически не трачу. Если честно, просто лень. 2 - ВЫ ПОЕХАЛИ В ГОСТИ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ И ЗАБЫЛИ ДОМА КОСМЕТИЧКУ. ЧТО БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ?  А. Срочно вернусь. Без нее я как без рук.  Б.  Попрошу одолжить мне несколько необходимых средств.  В.  Решу, что это хороший шанс, чтобы ее обновить.  Г.  Просто несколько дней проведу без косметики. 3 - ПРАЙМЕР, ХАЙЛАЙТЕР, ВВ-КРЕМ... ЗНАКОМЫ ЛИ ВАМ ЭТИ ПОНЯТИЯ?  А.  Большинство мне знакомы.  Б.  Знаю лишь некоторые.  В.  Я в курсе всего и даже больше.  Г.  Ни одно не знаю, заче...

Раньше сторонники правильного питания утверждали, что есть нужно много раз по чуть-чуть, но теперь диетологи открыли новый метод похудения с помощью редких приемов пищи - интервальную голодовку. Вот и сбылась мечта миллионов женщин, которые мечтают похудеть, но не могут соблюдать строгие диеты. Новый метод питания заключается в регулярных длительных интервалах между приемами пищи. Это идеально подходит женщинам, которые трудятся полный рабочий день, а также всем, кто не любит соблюдать принципы дробного питания. В ЧЕМ СУТЬ Интермиттент-фастинг - это интервальное голодание, согласно которому время делится на промежутки приема пищи и отказа от нее. Каждый выбирает схему, которая ему удобна, в зависимости от того, сколько часов без пищи вы можете спокойно обходиться. В остальное время вы можете есть что угодно. Главное правило - соблюдать режим. Этот метод имеет глубоко научную основу. Его открыл японский ученый Ёсинори Осуми, который всю свою жизнь занимался изучением аутофагии - ...

Используя "умный домашний уход", вы сможете предотвратить раннее старение кожи и устранить воспаления, неровности и многие другие проблемы. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТКАНЕВЫЕ МАСКИ Если вы заметили, что ваша кожа теряет эластичность, не спешите за средством против морщин. Первое, что необходимо сделать - это максимально увлажнить дерму. Используйте тканевые маски. Они отлично насыщают кожу полезными веществами. Если делать маски каждый день, дерма будет здоровой и подтянутой. Тканевые маски можно приобрести в косметическом магазине или сделать самостоятельно. На тканевой салфетке сделайте прорези для глаз, носа и губ. Пропитайте салфетку огуречным соком или натуральным зеленым чаем(не пакетированным) и положите на лицо. Через 20-30 мин. снимите салфетку, остатки маски распределите по коже. ДЕЛАЙТЕ МАССАЖ После использования тканевой маски, делайте массаж лица для активного впитывания увлажняющих веществ. Надавливать пальцами на кожу не рекомендуется. Это может привести к раздр...

Боди - универсальный элемент женского гардероба, в последнее время ставший довольно популярным. Боди больше не скрывают под одеждой, а создают образ вокруг него. Оно заменяет и майку, и блузку, и нижнее белье. Надев его, вы будете уверены в том, что заправленный в джинсы или юбку верх не надо поправлять. С чем его носить? Абсолютно универсальное сочетание - это джинсы и боди. Стилисты предоставляют полную свободу выбора, ведь боди можно надевать под любые джинсы. Женственно вы будете выглядеть, надев боди вместе с мини-юбкой. Такой тандем подчеркнет все нужные изгибы, сделав образ очень нежным. Если подобный образ вам не подходит и вы хотите выглядеть более сдержанно, выбирайте строгую юбку-карандаш, а поверх боди надевайте укороченный жакет. Интересно смотрится сочетание боди с юбкой в пол. Боди с длинными рукавами могут стать хорошей заменой топам и водолазкам. Оно должно идеально сидеть по фигуре, поскольку тонкая ткань будет подчеркивать малейшие недостатки.

Каждому второму взрослому человеку плохие сны снятся хотя бы раз в течение года. 2-8% людей страдают от хронических кошмаров с периодичностью раз в неделю. Чаще всего страшные сноведения посещают человека под утро, во время быстрой фазы сна. Образы могут быть настолько реалистичными, что тело реагирует на физическом уровне: сердце бьется чаще, дыхание учащается и человек просыпается. Кошмары ухудшают качество сна, и если они повторяются регулярно, то вы начинаете чувствовать усталость, сонливость, тревожность. Не ждите, пока кошмары сами пройдут, в ваших силах запрограммировать себя на хорошие сны. 1. РАЗОБРАТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ Самый частый сюжет кошмарных снов - это погоня. За вами гонится кто-то страшный. Зачастую причиной таких видений становятся нерешенные проблемы. Подсознание пытается достучаться до вас и сигнализирует об опасности. Пока вы будете отмахиваться от проблемы и делать вид, что ее не существует, забудьте о спокойном сне. Если вы продолжите упорно не замечать своих...

Французская женщина - есть в ней какая-то загадка, шарм. Она будоражит воображение, привлекает внимание своей женственностью, своим обоянием. В чем секрет магической притягательности французского стиля ? Француженки уделяют большое внимание составлению базового гардероба. Такие вещи никогда не выходят из моды и отлично сочетаются друг с другом. Что входит в комплект: простая белая футболка или майка, блузка нейтрального цвета, тонкий кардиган, прямые голубые джинсы и тельняшка. В повседневной одежде главное  - простота и комфорт. Преобладают качественные ткани - шелк, хлопок, кашемир. Цвета - нейтральные: черный, серый, песочный, белый. Обувь выбирают на плоской подошве или среднем каблучке, исключение - классические лодочки для торжественных мероприятий. КАКИЕ ПЛАТЬЯ? Маленькое черное платье - основа гардероба не только француженок, но и всех женщин мира. Такое платье для каждой женщины свое. Оно идеально сидит по фигуре, подчеркивает достоинства и скрывает недостатки...

Когда вы сидите на диете, ваша кожа не получает многих питательных веществ. А значит, вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять и красоту волос, и эластичность кожи. Что делать? Выход есть! Диетологи предлагают добавить в рацион такие продукты: ТЫКВА. Тыквенный суп, тыква на пару - отличный перекус, богатый бета-каротином. Тыква увлажнит кожу изнутри. ТОМАТЫ обладают антиоксидантным эффектом, поскольку содержат ликопин. К тому же это малокалорийный продукт. ГОРОХ - идеальный продукт для тех, кто столкнулся с ранним старением кожи. Горох содержит растительные волокна, насыщенные фитоэстрогеном, которые замедляют процессы увядания дермы. ГРАНАТ - содержит полифенол - антиоксидант, богатый растительными гормонами. Он вернет коже упругость, замедлит процессы обезвоживания. МОРКОВЬ - поможет справиться с акне, особенно, если морковь на пару. Витамин А ускорит процессы регенерации и сократит количество прыщиков. МИНДАЛЬ - содержит витамин Е, который "отвечает...

Иногда хочется кардинально изменить свой внешний вид. Можно, конечно, изменить прическу, однако более разительное изменение вашего стиля обеспечит новый цвет волос. Но нужно подготовиться к этой процедуре, ведь в домашних условиях возможны неприятные сюрпризы. ТОНИРОВАНИЕ ИЛИ ОКРАШИВАНИЕ ? Выбор между тонированием и покраской волос непрост. Тонирование меньше вредит волосам, но эффект от него недолгий, а при покраске волосы надолго обретают новый оттенок. При тонировании на всю поверхность волоса ложится тонкая пленка краски. А при покраске нарушается защитная оболочка волоса, чтобы внутрь могли попасть молекулы краски, так природный цвет волос уничтожается. Тонирование действует тогда, когда выбранный цвет темнее натурального, а при окрашивании волосы можно сделать и темнее и светлее своего натурального цвета. ОТТЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА( БАЛЬЗАМЫ, ТОНИКИ, ГЕЛИ, ОПОЛАСКИВАТЕЛИ) - не содержат окислитель, поэтому безвредны для волос. Почти не проникают в глубину волоса, не меняют его...

Перед экраном компьютера офисные сотрудники проводят не менее 7-8 часов в сутки, а в пересчете на годы это практически четверть нашей жизни. Неудивительно, что именно такая деятельность негативно влияет на наше здоровье. НАГРУЗКА НА ГЛАЗА Глаза - один из самых уязвимых органов. Мы постоянно подвергаем их усиленной нагрузке: днем - экраны компьютера, вечером - телевизор. Нечеткое изображение, мелкий текст, слишком яркая или тусклая подсветка, маленькое расстояние между глазами и экраном - все это способствует ухудшению зрения. Именно миопия(близорукость) считается болезнью офисных работников и настоящей эпидемией XХl века. Жжение и сухость, которые усиливаются под вечер, усталость, ощущение "песка" в глазах - тревожные симптомы, на которые стоит обратить внимание. Выход есть!  Зарядка для глаз поможет защитить зрение и предотвратить развитие многих офтольмологических заболеваний. Выполняйте глазами круговые движения по часовой стрелке, а затем - в обратную сторону.Такж...

ЕСЛИ ВЫ ПРИВЫКЛИ ХРАНИТЬ ПРОДУКТЫ ПРЯМО НА СКОВОРОДЕ ИЛИ В ЛЮБОМ ПЛАСТИКОВОМ КОНТЕЙНЕРЕ, ТО ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПРОБЛЕМАМ СО ЗДОРОВЬЕМ! Прежде чем убирать продукты в ту или иную посуду, проверьте, пригодна ли она для этого. Это важно! ПЛАСТМАССОВАЯ. Длительное время в ней можно хранить только сухие продукты(сыр, колбаса, овощи). Жидкие, горячие и жирные - нельзя: из пластмассы в них могут попасть вредные для здоровья вещества. АЛЮМИНИЕВАЯ. Готовьте в ней смело, не опасаясь попадания токсичных веществ в пищу. А вот надолго оставлять в такой посуде продукты, особенно кислые, например маринады, томатную пасту, борщ и т.д. - не рекомендуется. КЕРАМИЧЕСКАЯ. Если посуда от надежного производителя, хранить в ней продукты можно долго. Будьте уверенны: с ними ничего не случится. ЭМАЛИРОВАННАЯ. В такой посуде можно готовить пищу, которая не пристанет к стенкам и не пригорит(например, супы). Посуда подходит для хранения любых продуктов, но эмаль не должна иметь сколов и царапин. ...

СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫЕ НАРЯДЫ ДЛЯ СНА ЕЩЕ КАК МОГУТ ОСВЕЖИТЬ ДАЖЕ ДВАДЦАТИЛЕТНИЕ ОТНОШЕНИЯ. Проще всего спросить любимого мужчину прямо в лоб:"Милый, а какой ночной наряд тебе нравится?" Но, если вы стесняетесь спрашивать, а мужчина не может внятно сформулировать свои предпочтения, то вам помогут данные опроса компаний, выпускающих нижнее белье. Более двух тысяч мужчин рассказали, в каком наряде женщина выглядит наиболее волнующе. 1-место. БЕЗ ОДЕЖДЫ Большинство мужчин предпочитают, чтобы любимая отправлялась в постель в костюме Евы. Мужчины, как правило, визуалы, поэтому вид обнаженного женского тела их волнует, возбуждает. Но это палка о двух концах. Согласно некоторым исследованиям, если супруги спят обнаженными, то постоянная нагота притупляет сексуальное желание. Наступает привыкание, а привычка - убийца желания и страсти. Женщина должна оставлять мужчине простор для воображения. 2-место. СЕКСУАЛЬНОЕ БЕЛЬЕ Кружева, шелк, прозрачность, полунамеки - классика жанра...

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЧИСТКА ЖИЛИЩА - СЕРЬЕЗНЫЙ ВОПРОС, К КОТОРОМУ НАДО ПОДХОДИТЬ С УМОМ. КАК ЧАСТО НУЖНО ЭТО ДЕЛАТЬ ? В КАЧЕСТВЕ ПРОФИЛАКТИКИ МОЖНО РАЗ В ПОЛГОДА. ЕСЛИ ВЫ КОМФОРТНО СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ И ВАС НИЧТО НЕ БЕСПОКОИТ - ЭТОГО ДОСТАТОЧНО. СМОТРИТЕ ПО СОБСТВЕННЫМ ОЩУЩЕНИЯМ. Есть ситуации, в которых очистка жилища особенно показана. Их несколько. - 1 - ВАМ НЕ ХОЧЕТСЯ ИДТИ ДОМОЙ Нежелание вечером возвращаться в свое жилище должно насторожить. Дом в идеальном варианте ассоциируется с защитой, теплом, привязанностью. - 2- КОГДА ДОМА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ НЕКОМФОРТНО Иногда вы даже сами не можете понять, что не так. Просто хочется куда-то уйти, сбежать, но только не оставаться в родных стенах. - 3- В ДОМЕ ЧАСТО ССОРЯТСЯ Это говорит о том, что его энергитическое поле загрязнено или перегружено. В таком случае родные ругаются, а обстановка  напряженная. -4 - В ЖИЗНИ СЛУЧАЕТСЯ ЗАСТОЙ Вы чувствуете себя пчелкой, которая трудится на всех фронтах, но ничего не получается. На работе ...